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薄春燕圍繞“中小學(xué)生膳食營養(yǎng)與健康”這一主題，深入淺出地講解了合理膳食的重要性以及如何在日常生活中搭配營養(yǎng)均衡的飲食。她運(yùn)用通俗易懂的語言和生動形象的圖片，向同學(xué)們介紹了各類營養(yǎng)素對身體發(fā)育的作用，并針對中小學(xué)生常見的不良飲食習(xí)慣，提出了具體的改進(jìn)建議。講座中，薄春燕特別強(qiáng)調(diào)了早餐的重要性，她說：“早餐是開啟一天活力的關(guān)鍵，應(yīng)該包含谷類、蛋類、奶類、水果等多種食物，為大腦和身體提供充足的能量和營養(yǎng)支持。”同時(shí)，她還提醒師生們要注意控制油、鹽、糖的攝入量，避免過度食用高熱量、低營養(yǎng)的零食和飲料?；迎h(huán)節(jié)中同學(xué)們積極提問，薄春燕一一耐心解答，現(xiàn)場氣氛熱烈。許多同學(xué)表示，通過這次講座，他們認(rèn)識到了自己以前飲食習(xí)慣中的不足之處，今后會更加注重合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。

此次膳食營養(yǎng)講座是九江小學(xué)健康教育系列活動的重要組成部分，不僅豐富了師生們的健康知識儲備，也為學(xué)校進(jìn)一步開展?fàn)I養(yǎng)健康教育工作奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。校方表示，將繼續(xù)加強(qiáng)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)的合作，為學(xué)生們提供更多有益身心健康的活動和課程，助力他們茁壯成長。

（來源：九江小學(xué) 蔡文芳）