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探秘背部理療：調(diào)節(jié)身體的九大問題

2024-09-14 23:20 閱讀 31309

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中

身體的小小不適往往被忽視

直至累積成大問題

有一種簡單而古老的方法

能夠悄然間為身體帶來全面的改善

那就是背部理療

中醫(yī)認為，背部是人體四大養(yǎng)生區(qū)之一。

背部的健康狀況，往往反映著人體臟腑的運轉(zhuǎn)情況。

從西醫(yī)的角度來看，脊柱中有脊髓神經(jīng)從脊髓分支出來，散布到全身各處，大腦通過脊髓和神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)指揮全身的活動。

可見日常保養(yǎng)背部十分關(guān)鍵，特別老年人，若背部寒邪入侵，容易引發(fā)風濕、心血管疾病等問題。

這8件事讓背痛找上你：

· 伏案久坐

·?不愛鍛煉

·?愛吃垃圾食品

·?錯誤站姿

·?睡舊床墊

·?經(jīng)常穿高跟鞋或人字拖

·?單肩背大包

·?過度緊張

背部督脈

人體的“1號線”

據(jù)九江學院附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任張國慶介紹，在人體上，背為陽，腹為陰。背部分布的基本都是陽經(jīng)，脊柱更是主一身陽氣的督脈所在，督脈作為“陽經(jīng)之海”，是全身陽氣集聚和運行的通道。

督脈瘀阻，陽氣生發(fā)不好，頸椎、胸椎和腰椎都會跟著出現(xiàn)問題，這樣一來全身都會受到牽連，繼而引發(fā)腦供血不足、中風、腦退化、肩周炎、血糖不穩(wěn)等幾十種病癥。

所以，背部督脈相當于人體的“1號線”，只要保養(yǎng)好背部，就能讓督脈發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷的能量。

背部膀胱經(jīng)

人體的“2號線”

據(jù)九江學院附屬醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師鄧鵬鵬介紹，脊柱兩旁是膀胱經(jīng)，各臟腑背俞穴均在其上，它們是運行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑的通路，因此刺激這些穴位可起到振奮陽氣、調(diào)和氣血，恢復臟腑功能的作用。

調(diào)理后背也是一種極好的排毒方法，因為膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道。

所以，背部膀胱經(jīng)相當于人體的“2號線”，只要保養(yǎng)好背部，就能疏通膀胱經(jīng)，既能調(diào)節(jié)臟腑功能，又能排出毒素，對健康大有裨益。

因此，保養(yǎng)背部成了養(yǎng)生很重要的一點。

做背部理療的好處

1.改善睡眠質(zhì)量，煥發(fā)肌膚光彩

首先，背部理療能夠顯著改善睡眠質(zhì)量。通過疏通經(jīng)絡(luò)，促進氣血循環(huán)，有效緩解因失眠、頭暈頭痛、惡心等癥狀導致的睡眠問題。同時，良好的睡眠又能促進面部血液循環(huán)，減少面部膚色暗黃無光澤的現(xiàn)象，讓你的肌膚由內(nèi)而外散發(fā)自然光彩。

2.緩解肩頸疼痛，提升記憶力

現(xiàn)代人的肩頸問題日益嚴重，肩周炎、肩頸疼痛、易落枕等問題頻發(fā)。背部理療通過針對性按摩和推拿，能夠放松緊張的肌肉，緩解肩頸疼痛，進而改善因疼痛導致的記憶力減退問題。讓大腦得到更充分的休息，思維更加敏捷。

3.促進腦部血液循環(huán)

腦部循環(huán)差、供血不足、供氧不足是許多中老年人面臨的健康挑戰(zhàn)。背部理療通過刺激相關(guān)穴位，促進腦部血液循環(huán)，增加腦部供氧，有效預防和改善這些問題，降低患老年癡呆和心腦血管疾病的風險。

4.排毒養(yǎng)顏，預防肌膚問題

背部理療還能幫助防止頸部淋巴結(jié)腫大，減少因淋巴循環(huán)不暢導致的長痘問題。同時，通過促進新陳代謝，防止黑色素沉淀長斑，讓你的肌膚更加清爽透亮，煥發(fā)自然美。

5.平衡五臟六腑，守護脊柱健康

背部與五臟六腑緊密相連，通過背部理療可以平衡五臟六腑的功能，預防和改善因臟腑功能失調(diào)引起的各種疾病。此外，它還能有效防止頸椎腰椎問題，防止脊柱彎曲，保護你的“生命之柱”。

6.祛除體內(nèi)寒濕，凈化身心

體內(nèi)風寒濕燥以及垃圾污垢的堆積，是現(xiàn)代人常見的亞健康狀態(tài)。背部理療中的拔罐、艾灸等方法，能夠深入體內(nèi)，祛除寒濕，排出毒素，讓身體輕盈起來，緩解身體疲勞，提升整體健康水平。

7.推膀胱經(jīng)，暢通排垢通道

膀胱經(jīng)作為人體的排垢通道，其重要性不言而喻。通過推膀胱經(jīng)，可以刺激穴位，增加全身血液循環(huán)和新陳代謝，促進體內(nèi)廢物的排出。這不僅有助于身體健康，還能提升身體的自我修復能力。

8.背部刮痧，活血化瘀

背部刮痧是一種古老而有效的理療方法。它通過調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，促進組織間的血液循環(huán)，達到活血化瘀的效果。對于緩解肌肉緊張、改善局部疼痛有著顯著的作用。

9.背部艾灸，培補陽氣

艾灸作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，其溫熱性刺激能夠調(diào)節(jié)臟腑的陰陽平衡，培補陽氣。灸背不僅可以祛除身體的寒濕和毒素，還能緩解頸肩腰腿痛的癥狀，改善睡眠質(zhì)量，讓身體感受到前所未有的輕松與舒適。

背部理療注意事項

1. 患者饑餓時及劇烈運動后，推拿時需防止暈倒；

2. 癌癥一般不做推拿；

3. 皮膚病病變損害處，皮開肉綻及燙傷處一般不宜推拿；

4. 正在出血的部位不宜推拿；

5. 脫位處以整復手法為主；

6. 婦女在懷孕期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法。

溫馨提醒：如果自己不確定，可以在專業(yè)人士指導下進行。

中醫(yī)科背部理療

九江學院附屬醫(yī)院中醫(yī)科背部理療，作為傳統(tǒng)醫(yī)學與現(xiàn)代健康理念相結(jié)合的典范，專注于通過一系列安全、自然、無副作用的中醫(yī)手法與療法，針對背部經(jīng)絡(luò)、穴位及肌肉組織進行深度調(diào)理，旨在緩解背部疼痛、僵硬、疲勞等癥狀，促進氣血循環(huán)，增強機體免疫力，達到身心和諧、健康養(yǎng)生的目的。

開展項目

1.拔罐療法：

溫經(jīng)散寒、舒筋活絡(luò)的效果。

適用人群：適用于風濕痹痛、寒氣侵襲、局部血液循環(huán)不暢者。

2.艾灸療法特色：

選用優(yōu)質(zhì)艾絨，點燃后置于背部特定穴位上進行熏烤，借助艾火的溫熱刺激及藥物作用，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，扶正祛邪。

適用人群：適用于體寒、陽虛體質(zhì)、慢性疲勞綜合征患者。

3.刮痧療法特色介紹：

使用特制刮痧板，在背部皮膚表面進行反復刮拭，直至出現(xiàn)紅色粟粒狀出痧為止，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪排毒、清熱解表的功效。

適用人群：適用于感冒初期、中暑、體內(nèi)濕熱重者。

項目特色

· 個性化方案：根據(jù)每位患者的體質(zhì)、病情及需求，量身定制背部理療方案，確保治療效果最大化。