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九江市婦幼保健院科普丨如何預(yù)防兒童運(yùn)動(dòng)心臟驟停?

7月10日 11時(shí) 閱讀 30567

今天,我們來(lái)聊聊如何預(yù)防兒童運(yùn)動(dòng)中的心臟驟停。

心臟驟停的原因

心臟驟停聽(tīng)起來(lái)很可怕,但了解它的原因可以幫助我們更好地預(yù)防。常見(jiàn)的原因有:

先天性心臟病

有些孩子天生心臟就有問(wèn)題,但可能沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)。這些問(wèn)題包括心臟結(jié)構(gòu)異?;蛐呐K瓣膜問(wèn)題,通常需要通過(guò)詳細(xì)的醫(yī)學(xué)檢查才能發(fā)現(xiàn)。

心肌炎

病毒感染可能會(huì)影響心臟功能,導(dǎo)致心肌炎。這種情況可能在孩子感冒或感染后發(fā)生,癥狀包括胸痛、疲勞和呼吸困難。

心律失常

心跳不規(guī)律也可能導(dǎo)致心臟驟停。心律失??赡苁怯捎陔娊赓|(zhì)失衡、藥物副作用或先天性心臟問(wèn)題引起的。

劇烈運(yùn)動(dòng)

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)特別是在高溫下,可能會(huì)誘發(fā)心臟問(wèn)題。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),特別是在孩子沒(méi)有充分熱身或身體狀態(tài)不佳的情況下。

預(yù)防措施

定期體檢

帶孩子定期做體檢,特別是心臟檢查,早發(fā)現(xiàn)早治療。醫(yī)生可以通過(guò)心電圖(ECG)和超聲心動(dòng)圖(ECHO)等檢查手段,評(píng)估孩子的心臟健康狀況。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

選擇適合孩子年齡和體能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,避免過(guò)度訓(xùn)練。例如,年齡較小的孩子可參加游泳、騎自行車(chē)等低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),而不是長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度訓(xùn)練。

充分熱身

運(yùn)動(dòng)前要好好熱身,減少心臟負(fù)擔(dān)。熱身活動(dòng)可以包括慢跑、拉伸和輕度的有氧運(yùn)動(dòng),幫助身體逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

保持水分

運(yùn)動(dòng)時(shí)多喝水,避免脫水。脫水會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致疲勞和心臟問(wèn)題。確保孩子在運(yùn)動(dòng)前、中、后都能及時(shí)補(bǔ)充水分。

了解病史

教練和學(xué)校要了解每個(gè)孩子的健康狀況,特別是有心臟病史的孩子。家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)告知教練和學(xué)校孩子的健康信息,并確保孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶必要的藥物。

急救措施

識(shí)別癥狀

心臟驟停的癥狀包括突然暈倒、無(wú)反應(yīng)、無(wú)呼吸或呼吸異常。孩子可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)中突然倒地,失去意識(shí),這時(shí)需要立即采取行動(dòng)。

立即呼救

發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心臟驟停癥狀時(shí),立即撥打急救電話。時(shí)間就是生命,盡快呼叫專(zhuān)業(yè)急救人員非常重要。

心肺復(fù)蘇(CPR)

在等待急救人員到來(lái)之前,立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。按壓胸部30次,然后進(jìn)行2次人工呼吸,重復(fù)此過(guò)程。按壓時(shí)要用力且快速,確保按壓深度和頻率符合標(biāo)準(zhǔn)。

使用AED

如果有自動(dòng)體外除顫器(AED),按照設(shè)備指示進(jìn)行操作。AED可以幫助恢復(fù)心臟正常節(jié)律。AED通常會(huì)有語(yǔ)音提示,指導(dǎo)使用者進(jìn)行操作,即使沒(méi)有專(zhuān)業(yè)知識(shí)的人也能使用。

急救知識(shí)培訓(xùn)

家長(zhǎng)和教練培訓(xùn)

家長(zhǎng)和教練應(yīng)接受心肺復(fù)蘇和AED使用的培訓(xùn),以便在緊急情況下能夠及時(shí)施救。培訓(xùn)課程可以通過(guò)紅十字會(huì)、醫(yī)院或社區(qū)組織提供。

學(xué)校和社區(qū)教育

學(xué)校和社區(qū)應(yīng)定期舉辦急救知識(shí)講座,提高大家的急救意識(shí)和技能。通過(guò)模擬演練和實(shí)際操作,增強(qiáng)大家在緊急情況下的應(yīng)對(duì)能力。

溫馨提醒

兒童運(yùn)動(dòng)心臟驟停雖不常見(jiàn),但其危害極大。通過(guò)定期體檢、適量運(yùn)動(dòng)、教育和培訓(xùn)等預(yù)防措施,可以有效減少此類(lèi)事件的發(fā)生。掌握急救知識(shí),及時(shí)、正確地進(jìn)行心肺復(fù)蘇和使用AED,是挽救孩子生命的關(guān)鍵。最后希望每個(gè)孩子都能在安全的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。

(來(lái)源:九江市婦幼保健院)

編輯:畢典夫

責(zé)編:曹玉婷

審核:許欽

評(píng)論

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