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為有效緩解高三學(xué)生高考前的心理壓力和焦慮情緒，幫助他們以良好的心態(tài)迎接高考，4月25日，九江實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康輔導(dǎo)中心的老師組織高三學(xué)生，開展了一場以?“笑迎高考，青春無悔”為主題的考前心理健康活動(dòng)。

講座中，心理老師以“高考是什么”的提問互動(dòng)開場，迅速調(diào)動(dòng)了在場學(xué)生的參與熱情。隨后，針對高三學(xué)生普遍面臨的備考焦慮、學(xué)習(xí)疲憊、前途迷茫、考前失眠等實(shí)際情況，老師緊扣高考復(fù)習(xí)的大背景，圍繞心態(tài)調(diào)整、心理暗示、減壓技巧、人際關(guān)系等問題提出應(yīng)對策略。整場講座親切生動(dòng)，現(xiàn)場氣氛熱烈，掌聲不斷。

心理老師還帶領(lǐng)同學(xué)們體驗(yàn)了四個(gè)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)：烏鴉與烏龜（你抓我逃）、心有千千結(jié)、士兵突擊、同甘共苦?；顒?dòng)中大家放飛了心情，收獲了快樂，加深了友誼，磨煉了意志，同時(shí)也激發(fā)了同學(xué)們奮發(fā)向上、團(tuán)結(jié)一心的學(xué)習(xí)熱情。

參加講座的同學(xué)們紛紛表示，此次心理輔導(dǎo)活動(dòng)猶如雪中送炭，讓原本緊繃的神經(jīng)得到了舒緩。他們不僅掌握了一些迎考心理調(diào)節(jié)的方法，還進(jìn)一步端正了對高考的認(rèn)識，堅(jiān)定了高考必勝的信念，為調(diào)節(jié)情緒、克服恐懼、戰(zhàn)勝自我奠定了基礎(chǔ)。