97色色人妻有码视频_欧美一级二级三区久久精品_在线观看无码av不卡毛片_久久国产福利免费

春節(jié)是腎病發(fā)作的高峰期，其主要原因來自暴飲暴食等不良生活習慣。即便是腎功能健全者，也應(yīng)該及早形成保護自己腎臟的習慣。

面對大魚大肉，關(guān)鍵是要控制總攝入量。

食物經(jīng)口進入消化道，不能被消化道吸收的部分通過腸道排出，被腸道吸收的營養(yǎng)物質(zhì)由肝臟代謝，而身體無法利用的殘留物則由腎臟排出體外。

了解這些，就不難理解以下道理：吃得越多，需要你的腎臟排出的就越多。尤其是吃大量的蛋白質(zhì)或毒素含量高的食物，會使腎臟產(chǎn)生很大壓力，因為腎臟的功能是來處理過多的碳水化合物、毒素及蛋白質(zhì)產(chǎn)物。

節(jié)日期間，人們習慣于吃大量富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物。這將給腎臟帶來額外的負擔，同時也會影響肝臟、胰腺和心臟功能。

對于腎臟功能正常的健康人來說，這些一般不會造成嚴重的影響。但是一些基礎(chǔ)疾?。òǜ哐獕?、糖尿病、肥胖等）患者就可能誘發(fā)腎功能異常，即便上一次查體時腎功能指標還在正常范圍內(nèi)——這是因為腎功能有一個安全系數(shù)，一定閾值之下的損傷并不會馬上表現(xiàn)出來。

對于腎病患者，即使食用正常量的食物也會給腎臟帶來壓力?；加新阅I臟疾病和腎結(jié)石的人需要特別小心，不可吃得過飽——攝入大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪都可能會加重腎臟功能障礙。

節(jié)假日很容易出現(xiàn)攝入總量超額的情況：不僅每一頓食物的份量太大會帶來問題，進食時間延長、進食頻率增加，都可能導致進食總量的飆升。這種情況下，具體區(qū)分哪些食物含有更多的有害成分意義不大，因為幾乎所有營養(yǎng)成分和有害成分的攝入都在增加。

所以最簡單有效的控制方法是減少量的攝入。

對于容易患腎結(jié)石的人群來說，大餐也可能包含許多促進腎結(jié)石形成的物質(zhì)。往往在長假期之后，醫(yī)院會接收更多腎結(jié)石患者，有些是新發(fā)病患者，還有一些是復發(fā)的患者，本來這些復發(fā)患者的結(jié)石經(jīng)過治療已經(jīng)變小了，但經(jīng)過假期又變大，造成了障礙，出現(xiàn)疼痛癥狀。腎結(jié)石的反復發(fā)作會最終造成不可逆的腎功能損害。

對于痛風患者來說，節(jié)日期間的暴飲暴食也是一個嚴重的挑戰(zhàn)，尤其是飲酒，是痛風發(fā)作的引信。在此需要澄清一個常見的誤解：許多人總認為痛風患者不能喝啤酒，喝白酒沒事。實際上只要攝入酒精，都容易加重痛風病情，高度白酒帶來的問題實際上很可能會更嚴重（因為攝入酒精更快更多）。

痛風不僅會引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，還會增加腎結(jié)石的風險。避免飲酒和保持平常的飲食，是避免痛風發(fā)作和腎損害的要訣。

春節(jié)期間選擇健康飲食和健康生活方式，我們給出了如下建議（除最后一條之外，其余建議也適合于健康人）：