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　　冬日暖陽(yáng)的午后，潯城不少老年垂釣愛(ài)好者，以“漁”會(huì)友，揮竿上陣，享受釣魚(yú)帶來(lái)的無(wú)窮樂(lè)趣。釣魚(yú)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高雅、養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)，越來(lái)越受到老年人的喜愛(ài)。通過(guò)竿線引魚(yú)上岸，讓晚年生活“漁”樂(lè)無(wú)限。

　　01

　　冬日暖陽(yáng)垂釣好愜意

　　“通過(guò)竿線引魚(yú)上岸，這就是釣魚(yú)的最大樂(lè)趣?！倍张?yáng)的午后，在潯城一些垂釣場(chǎng)經(jīng)常能看到的場(chǎng)景是一群老人，一會(huì)穿針拋線，一會(huì)收鉤取魚(yú)。只見(jiàn)老人們手里拿著魚(yú)竿，目不轉(zhuǎn)睛地盯著魚(yú)漂，一旦發(fā)現(xiàn)有魚(yú)咬鉤就馬上起竿，整個(gè)過(guò)程非常嫻熟。半個(gè)小時(shí)后，他們身旁的塑料桶里已經(jīng)有兩三條小魚(yú)了。

　　“退休了，總得找點(diǎn)休閑娛樂(lè)方式?！薄〗?，記者在位于我市郊區(qū)的一處魚(yú)塘遇見(jiàn)幾位正在垂釣的老人。年過(guò)六旬的吳師傅告訴記者，釣魚(yú)讓他找到了精神寄托，只要不下雨，他每天都要出來(lái)釣一個(gè)上午，即使沒(méi)有收獲，也感覺(jué)很充實(shí)。“生活中總會(huì)有煩悶的時(shí)候，冬日暖陽(yáng)下釣釣魚(yú)，看看風(fēng)景，安安靜靜坐一會(huì)兒，感覺(jué)就特別好?！眳菐煾嫡f(shuō)道。

　　“釣魚(yú)是一項(xiàng)修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)，坐在水邊心不能燥，看魚(yú)漂時(shí)必須專(zhuān)注，要是心不在焉、眼睛亂飄，那一定釣不到魚(yú)?！苯衲?8歲的老張表示，釣魚(yú)不要想著一定要釣多少魚(yú)，只管盯著魚(yú)漂就行了，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程很快樂(lè)，加上拋竿、揚(yáng)竿，站起、坐下，不知不覺(jué)中還能鍛煉身體，這就是釣魚(yú)應(yīng)該享受的。說(shuō)起釣魚(yú)，大家你一言我一語(yǔ)，言語(yǔ)間充滿了對(duì)釣魚(yú)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。

　　“釣魚(yú)時(shí)靜靜地守候，生活中的煩惱和壓力仿佛遠(yuǎn)離了自己……”如今，在潯城越來(lái)越多老年人熱衷于釣魚(yú)運(yùn)動(dòng)，背起行裝、拿起魚(yú)竿，離開(kāi)城市去釣魚(yú)，讓心融化在大自然中，這種感覺(jué)讓人陶醉其中。不少熱愛(ài)垂釣的老人認(rèn)為，吃魚(yú)哪有釣魚(yú)樂(lè)，樂(lè)在其中無(wú)法說(shuō)。

　　02

　　釣的是閑情和歡樂(lè)

　　“我很享受魚(yú)上鉤的那一瞬間，那種喜悅和滿足感讓我忍不住想再去釣。”今年70歲的曹清華表示，他小時(shí)候就喜歡釣魚(yú)、跳進(jìn)河里摸魚(yú)。退休后，時(shí)間充裕了，就重拾兒時(shí)的愛(ài)好，經(jīng)常組織老伙伴到市區(qū)周邊的魚(yú)塘釣魚(yú)。他認(rèn)為，釣魚(yú)有其獨(dú)特的魅力——魚(yú)塘邊、陽(yáng)光下，那種感覺(jué)讓人心曠神怡，把種種煩惱都拋在腦后。

　　“手不離竿，眼不離漂，緊盯著浮漂的動(dòng)靜，估摸是什么魚(yú)上鉤了，這也是一種樂(lè)趣?！?8歲釣魚(yú)愛(ài)好者吳偉說(shuō)，為了釣魚(yú)這個(gè)愛(ài)好，退休后他陸續(xù)鉆研過(guò)不少相關(guān)書(shū)籍，還經(jīng)常請(qǐng)其他釣魚(yú)人到家里做客，趁機(jī)請(qǐng)教釣魚(yú)的經(jīng)驗(yàn)與方法。漸漸地，他不僅垂釣技術(shù)大有長(zhǎng)進(jìn)，而且結(jié)交了一群志同道合的朋友。吳偉表示，以前自己的性子比較急躁，但自從愛(ài)上釣魚(yú)以后，他脾氣沒(méi)那么暴躁了，對(duì)很多以往糾結(jié)在意的事情都看得風(fēng)輕云淡。

　　“釣魚(yú)時(shí)需要付出一定的體力，甩漂后，只要手不離竿、眼不離漂，魚(yú)兒上鉤就迅速提竿，這對(duì)老年人的各種器官機(jī)能是個(gè)很好的鍛煉。幸運(yùn)時(shí)釣到大魚(yú)，更是對(duì)意志的磨煉與考驗(yàn)。釣魚(yú)對(duì)老年人好處多多。”釣魚(yú)愛(ài)好者熊安生告訴記者，他退休以后被朋友硬拉著去釣了一次魚(yú)，至今他還清楚地記得那次釣到了幾條小魚(yú)。就是這幾條魚(yú)的收獲，讓他從此愛(ài)上了釣魚(yú)?！拔易钕矚g去野外釣魚(yú)，那里氧氣足、氣氛好。自從有了這個(gè)愛(ài)好，我的身體越來(lái)越好，連感冒也很少有了?！毙馨采f(shuō)，釣魚(yú)能讓人修身養(yǎng)性、心無(wú)雜念。

　　“我釣的并不是魚(yú)，而是閑情和歡樂(lè)。垂釣在愉悅身心的同時(shí)又讓我鍛煉了身體、結(jié)交了朋友，讓我的晚年生活變得充實(shí)、快樂(lè)。”采訪中，很多老人已經(jīng)將釣魚(yú)視為自己生活的一部分，既鍛煉了身體，也讓心情變得好起來(lái)。老人們表示，除非哪一天走不動(dòng)了，否則還會(huì)繼續(xù)釣下去。

　　03

　　有勞有逸 盡享垂釣之樂(lè)

　　“釣魚(yú)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高雅、養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)，所以特別適合老年朋友參與，可以鍛煉體力、毅力，希望能有更多老年人愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。”資深釣魚(yú)愛(ài)好者老徐表示，老年人每次釣魚(yú)時(shí)間要控制在6小時(shí)以內(nèi)，老年人釣魚(yú)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，更不能搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，既做到有勞有逸，又享受了垂釣之樂(lè)。

　　“選擇一個(gè)適合老年人用的工具很重要。老年人用的手竿，一般宜輕、短，魚(yú)竿輕使用時(shí)提竿不費(fèi)力，時(shí)間長(zhǎng)了也不覺(jué)太累，量力而行。”老徐表示，并不是非要釣到魚(yú)、釣到大魚(yú)，最重要的是享受垂釣的過(guò)程。老年人釣魚(yú)要有平靜的心態(tài)，謹(jǐn)防急躁。老年釣魚(yú)者應(yīng)該保持良好的心境，老人應(yīng)到山清水秀風(fēng)景好的地方，邊釣魚(yú)邊放松心情，不要和其他人比著釣，也不要因?yàn)轸~(yú)大魚(yú)小心里不平衡。心里越急，越手忙腳亂，魚(yú)越不上鉤，甚至急得血壓升高、心跳加快，頭昏眼花。

　　另外，老年人可以自備茶水或鹽水補(bǔ)充體力。釣魚(yú)中，長(zhǎng)時(shí)間站或坐，都會(huì)使身體某些部位感到疲勞，因此，釣魚(yú)過(guò)程中，應(yīng)經(jīng)常做一些輔助活動(dòng)，活動(dòng)一下腰身，按摩一下眼睛等。