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每年的10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，今年的主題是“強(qiáng)肌健骨，防治骨松”。為積極落實(shí)“兩改善兩提升”工作，提高公眾對(duì)骨質(zhì)疏松癥的認(rèn)識(shí)，近日，九江市中醫(yī)醫(yī)院走進(jìn)白水湖街道廬峰花園社區(qū)開展2023年世界骨質(zhì)疏松日聯(lián)合義診活動(dòng)。

此次義診團(tuán)隊(duì)由九江市骨科醫(yī)院聯(lián)合市腎病醫(yī)院、針灸科、糖尿病科、腦病科等國(guó)家、省市重點(diǎn)?？频闹魅渭肮歉舍t(yī)師、護(hù)士和學(xué)雷鋒志愿服務(wù)隊(duì)組成。

活動(dòng)中，專家一對(duì)一認(rèn)真傾聽和回答居民咨詢的健康問題，進(jìn)行骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)量表篩查，制定個(gè)性化的骨健康計(jì)劃，并為現(xiàn)場(chǎng)骨質(zhì)疏松患者贈(zèng)送健康骨骼手冊(cè)以及健身彈力帶、腰圍尺等干預(yù)工具，提供切實(shí)可行的診療建議和合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)等建議。醫(yī)護(hù)人員還免費(fèi)為居民進(jìn)行針灸、推拿正骨、艾灸等中醫(yī)特色治療。

通過此次義診活動(dòng)，提升了患者對(duì)骨質(zhì)疏松疾病的認(rèn)識(shí)，糾正了既往錯(cuò)誤的飲食和服藥習(xí)慣，樹立了健康的生活方式，對(duì)患者今后病情的轉(zhuǎn)歸、預(yù)后及提高生活質(zhì)量等方面具有十分重要的意義。

骨質(zhì)疏松癥（osteoporosis）是最常見的骨骼疾病，由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。是中老年人的常見病、多發(fā)病，位居中老年人五大疾病患病率之首。骨質(zhì)疏松癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥（Ⅰ型）、老年性骨質(zhì)疏松癥（Ⅱ型）和特發(fā)性骨質(zhì)疏松（包括青少年型）三種。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥一般發(fā)生在婦女絕經(jīng)后5～10年內(nèi)；老年性骨質(zhì)疏松癥一般指老人70歲后發(fā)生的骨質(zhì)疏松；而特發(fā)性骨質(zhì)疏松主要發(fā)生在青少年，病因尚不明。

日常生活中，要堅(jiān)持日常的身體鍛煉，及時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D，鈣質(zhì)來源包括牛奶、奶制品、綠葉蔬菜、豆類、蝦皮等。生活方式也要有所改善，養(yǎng)成低糖少鹽的飲食習(xí)慣，多曬太陽，保持心情愉快，絕經(jīng)后的女性應(yīng)該重視鈣劑補(bǔ)充。骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)經(jīng)常接受?？漆t(yī)生的隨訪和建議，根據(jù)骨密度和骨代謝指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案。