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Q

打噴嚏、咳嗽、跳繩時總是夾不住尿，還經(jīng)常有小腹墜脹感，這是什么原因？

A

這些癥狀都是盆底功能性疾病常見癥狀。近年來，隨著生育政策的放開，高齡產(chǎn)婦增多，多胎妊娠、產(chǎn)程延長、羊水過多、巨大兒等問題越來越多，盆底功能障礙性疾病的發(fā)病率逐年增高。研究表明已婚、已育婦女的盆底肌功能障礙發(fā)病率約為30%－40%，年齡大多集中在40~50歲。

Q

盆底功能障礙性疾病是什么？一般是什么原因?qū)е碌模?/span>

A

盆底肌功能障礙指各種原因?qū)е碌呐璧字С直∪?，進而盆腔器官移位連鎖引發(fā)其他盆腔器官位置和功能異常。

首先我們先認識一下盆底肌，盆底肌在女性生理結(jié)構(gòu)中，起著非常重要的作用。女性的盆骨和下肢之間，幾乎只有盆底肌等支持結(jié)構(gòu)，盆底肌像彈簧吊床一樣承托和支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，它具有支持、控制排尿、控制排便、托起盆腔器官，維持各器官正常的位置，維持陰道緊縮度，增強性快感和維持軀體內(nèi)核心穩(wěn)定四大功能。

盆底功能障礙性疾病多由以下原因?qū)е拢?br/>

很多女性妊娠、產(chǎn)后從未接受過任何產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，生產(chǎn)造成的損傷沒有得以修復(fù)，30%的產(chǎn)婦生完孩子后會出現(xiàn)盆底肌松弛，并影響排尿。

中年以后婦女雌激素水平下降，盆底肌肉松弛，尿道黏膜萎縮以及過度肥胖或長期便秘，腹壓增加，導(dǎo)致對盆底支持結(jié)構(gòu)壓力過大等原因都會造成盆底肌群損失加重。更年期婦女盆底組織退行性病變等均會影響盆底肌。

盆腔手術(shù)、陰道手術(shù)引起盆腔正常解剖結(jié)構(gòu)改變，導(dǎo)致尿道控尿能力減弱。

Q

如何預(yù)防盆底功能障礙性疾??？

A

對輕中度盆腔器官脫垂和壓力性尿失禁的患者我們?nèi)粘Ｉ钪斜苊馓崤e重物；避免做劇烈運動如：跑步、跳繩；預(yù)防便秘，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣；積極治療慢性咳嗽，規(guī)律生活，適當(dāng)運動防止肥胖，保持體重在正常范圍（體質(zhì)指數(shù)≤23.9kg/m2）。