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咳嗽、乏力、胸悶……新冠感染恢復(fù)期怎么調(diào)理?收下這份中醫(yī)調(diào)養(yǎng)指南!

2022-12-27 12:48 閱讀 31338

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新冠病毒感染痊愈后,身體就像打了一場硬仗,雖然體內(nèi)邪氣已除,但正氣或多或少會受到一些傷害,容易遺留下咳嗽、口干、咽喉不利、動后氣短,倦怠乏力、心煩意亂、胸腹?jié)M悶,四肢沉重、納差嘔惡,腹瀉、汗多、關(guān)節(jié)疼痛、頭眩心悸等健康問題。

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在“陽康”初期,不能掉以輕心,需格外重視恢復(fù)期的調(diào)養(yǎng),及時“查漏補缺”,幫助身體回到最佳狀態(tài)。日前,九江市婦幼保健院中醫(yī)科團隊以《新型冠狀病毒肺炎診療方案(第九版)》和《新冠感染恢復(fù)期中醫(yī)康復(fù)方案專家共識(第二版)》為指導(dǎo),結(jié)合不同人群的體質(zhì)特點及中醫(yī)科特色,針對緩解新冠感染恢復(fù)期癥狀,提出了中醫(yī)康復(fù)指導(dǎo)建議,快來了解一下吧!

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“陽康”初期中醫(yī)癥候分型




基于中醫(yī)理論進行證候評估,可將新冠感染恢復(fù)期癥狀分為以下4種證型:

肺脾氣虛證


臨床表現(xiàn):氣短,倦怠乏力,咽部不適,納差嘔惡,痞滿,大便無力,便溏不爽,舌淡胖,苔白膩,脈細弱。

氣陰兩虛證


臨床表現(xiàn):干咳少痰、乏力,氣短,口干,口渴,心悸,汗多,納差,低熱或不熱,舌干少津,脈細或虛無力。

瘀血阻絡(luò)證


臨床表現(xiàn):胸脅隱痛,思維混亂、注意力難以集中,眩暈頭痛,關(guān)節(jié)疼痛,兼見健忘,失眠,精神不振,耳鳴耳聾,面唇紫暗,舌瘀點或瘀斑,脈弦澀或細澀。

心神失養(yǎng),膽郁痰擾證


臨床表現(xiàn):心悸,失眠,膽怯易驚,頭眩心悸,心煩不眠,多夢,或納差,嘔惡呃逆,眩暈,苔白膩,脈弦滑。






中藥內(nèi)服法




可根據(jù)不同證候類型,辨證開中藥內(nèi)服,7天為1個療程,可服用1-2個療程。


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中醫(yī)適宜技術(shù)





1

雷火灸、葫蘆灸療法

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雷火灸

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葫蘆灸

常用選穴:太淵、膻中、中府、肺俞、脾俞、大腸俞、列缺、中脘、足三里。

辨證施治:

①頭暈頭痛,健忘,失眠者:可加太陽、四神聰、頭維、翳風(fēng)、內(nèi)關(guān)等;

②乏力、困倦、關(guān)節(jié)疼痛者:勞宮、合谷、承山、昆侖等。

療程:隔日一次,每次10-25分鐘,共7次。


2

刮痧療法

刮痧療法有解表、宣透郁熱和驅(qū)邪的作用,對于咳嗽、咽痛、咽干等熱證,可刮風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴區(qū)域、脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)區(qū)域、肺俞穴和背部肺的投影區(qū),發(fā)熱可加刮大椎穴區(qū)域,通??梢云鸬搅⒏鸵娪暗男Ч?/span>

療程:根據(jù)情況一周可做1到2次。


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3

中藥熏洗療法

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作用:選黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、蒼術(shù)、貫眾等中藥增免藥包每日泡洗雙足,以增強免疫力。

療程:每日一次,連續(xù)7天。


4

推拿療法

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小兒可采取推拿療法,補脾經(jīng)、摩腹、揉肺俞、揉足三里、捏脊等。

療程:隔日1次,每次13-20分鐘,共7次。


5

拔罐療法

對于恢復(fù)期病情康復(fù)緩慢者,則考慮為久病入絡(luò),影響全身氣血的化生與運轉(zhuǎn),可基于《靈樞·九針十二原》的“調(diào)其血氣,營其逆順出入之會”而施以拔罐療法。

1. 以乏力、胸悶、咳嗽、氣喘等癥狀為主

主穴:定喘、肺俞、頸胸夾脊、大椎、天突、膻中、中府、云門等。

2. 以失眠、心悸、焦慮、抑郁等癥狀為主

主穴:太沖、合谷、肝、膽、膈俞,百會,神門、三陰交、風(fēng)池、頸夾脊穴等。

3. 以關(guān)節(jié)疼痛為主

主穴:阿是穴、頸胸腰背部夾脊穴、大椎、曲池、手三里、足三里、三陰交、陰陵泉、陽陵泉、環(huán)跳等。

4. 以記憶力減退、頭痛、脫發(fā)為主

主穴:天柱、頸百勞、風(fēng)池、頸夾脊穴等。

方法與療程:留罐10分鐘,每周1次,或隔周1次,共4次。





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就診指南

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中醫(yī)科地址:

本部中醫(yī)科:九江市婦幼保健院甘棠院區(qū)住院大樓D區(qū)2樓

西院中醫(yī)科:九江市婦幼保健院八里湖院區(qū)門診2樓

咨詢電話:

本部中醫(yī)科:0792-8551590

西院中醫(yī)科:0792-8590715

溫馨提示:

可根據(jù)不同人群體質(zhì)特點,在中醫(yī)科醫(yī)師的指導(dǎo)下,選用中藥、中醫(yī)適宜技術(shù)療法中的一種或多種療法,尤其孕產(chǎn)婦、小兒、有基礎(chǔ)病患者,需要注意用法用量及頻次。

(來源:九江市婦幼保健院)


編輯:畢典夫

責(zé)編:曹玉婷

審核:姜月平

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