九江七中開展心理健康教育系列活動
橘柚垂枝，松柏凝翠，暖陽稀照，霜風(fēng)漸勁。在新的一年即將到來之際，為了強化心理健康教育，增進同學(xué)們的心理健康意識，提升心理素質(zhì)和抗壓能力，九江七中開展了以心理健康教育為主題的系列活動。
小小黑板報，心理“大力量”
一張張小小的黑板報，通過投身黑板報創(chuàng)作過程，同學(xué)們不僅能夠緩解內(nèi)心的壓力，還能增加對生活的熱情，在校園環(huán)境中營造關(guān)注心理健康的良好氛圍。心理健康黑板報就像一個無聲的宣傳員，它用豐富的色彩、生動的圖案和積極的文字，讓學(xué)生們在日常學(xué)習(xí)生活中處處感受到心理健康的重要性。這種氛圍能夠鼓勵同學(xué)們更加積極地面對自己的情緒和心理狀態(tài)。
輕輕訴說聲，心理“少煩惱”
煩惱墻為學(xué)生們提供了一個安全的情緒宣泄空間，學(xué)生們在煩惱墻上寫下煩惱。在學(xué)習(xí)與生活中，每個人都會遇到各種各樣的煩心事，而將這些煩惱寫下來并貼在墻上，就像是把內(nèi)心的負擔釋放出來。這種方式可以讓學(xué)生在一定程度上減輕心理壓力，避免負面情緒在心里不斷積累。同時通過觀察煩惱墻上的內(nèi)容，學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)自己的煩惱并非獨一無二。很多同學(xué)生可能都面臨著相似的問題，比如學(xué)習(xí)壓力大、人際關(guān)系困擾或者對未來的迷茫等。這有助于減輕個體的孤獨感，讓大家意識到很多問題是普遍存在的社會現(xiàn)象。學(xué)校心理健康教師、班主任通過煩惱墻上的內(nèi)容，更好地掌握一手資料，進行有的放矢，在學(xué)生中開展針對性的心理輔導(dǎo)，解決同學(xué)們提出的各類問題，為大家答疑解惑，讓大家健康成長。
場場小游戲，心理“樂無窮”
心理團輔游戲能夠讓參與者在輕松愉快的氛圍中互動交流，增強勇敢面對競爭的勇氣和如何有效進行合作的技巧。例如搶凳子的游戲，最后只有一個人能獲勝，但是同學(xué)們要正確面對自己沒有搶到凳子的現(xiàn)實，敢于“輸”。而踩報紙的游戲則考驗同組三名同學(xué)的合作能力，如何能夠在共同踩在報紙上以及支撐更長的時間，需要精妙的設(shè)計和配合。在心理團輔游戲中收獲友誼和成長，是多么快樂的一件事呀！
段段囑托語，心理“強支撐”
為幫助同學(xué)們建立良好的人際關(guān)系，進一步加強學(xué)生心理健康教育，促進學(xué)生健康成長。九江七中連續(xù)三周召開了“當你和同學(xué)產(chǎn)生矛盾時，該怎么辦？”“當你和老師產(chǎn)生矛盾時，該怎么辦？”“當你和家人產(chǎn)生矛盾時，該怎么辦？”的三次主題班會，幫助學(xué)生更好地理解心理現(xiàn)象和心理過程，包括情緒的產(chǎn)生與調(diào)節(jié)、人際關(guān)系中的心理互動等。這使學(xué)生在面對自己的心理變化和他人的行為時，能夠從心理層面進行思考，提高心理洞察力。
張張關(guān)愛信，心理“悅動源”
九江七中通過“你好，同學(xué)”“您好，老師”“我們是一家人”等三個主題，讓學(xué)生去寫一寫、畫一畫在日常生活中與他們接觸最多的人們。通過贊美和鼓勵，關(guān)愛信可以幫助人樹立信心。當他們對自己產(chǎn)生懷疑的時候，信中的肯定語句就像一面鏡子，讓他們重新看到自己的價值。
句句多注意，心理“新視界”
安全工作是學(xué)校頭等重要的事情，是開展一切工作的前提。為了更好地做好學(xué)校的安全工作，九江七中利用班會課時間召集各班安全信息員進行培訓(xùn)，強調(diào)了安全信息員的角色和職責，鼓勵他們成為本班同學(xué)宣傳心理健康知識的傳聲員、對心理健康狀況不佳的同學(xué)進行排查的排雷兵、班級同學(xué)合理心聲的支持者。培訓(xùn)結(jié)束后，安全信息員們表示將把所學(xué)知識應(yīng)用于班級工作，為班級穩(wěn)定、健康主動貢獻自己的力量。
夸夸小能手，心理“暖陽照”
學(xué)生的成長離不開表揚和批評，合理的方式能夠幫助學(xué)生增強信心。針對初三畢業(yè)班的學(xué)習(xí)壓力大的情況，班主任們主動激勵學(xué)生。當學(xué)生受到夸獎時，肯定的話語會讓他們更加認可自己的能力和價值，這會讓學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)能力更有信心，從而在后續(xù)的學(xué)習(xí)中更有動力。對某種良好行為的認可，能夠激勵學(xué)生繼續(xù)保持這種行為?？隙ǖ膬?nèi)容可以激發(fā)收件人的進取心。當人們看到自己的努力和成果得到認可，就會渴望獲得更多的肯定，從而努力去追求更高的目標。
年年新氣象，心理“新風(fēng)貌”
在九江七中校園中，新年祝福樹的存在讓整個環(huán)境充滿新年的氣息，能使學(xué)生們更強烈地感受到新年的歡樂和喜悅。學(xué)生把自己對新年的期待、對老師和同學(xué)的祝福寫在卡片上掛在樹上，讓他們有機會抒發(fā)內(nèi)心的美好情感，增進彼此之間的情誼。
通過這些系列活動，九江七中在促進心理健康方面邁出了堅實的一步，相信在未來的努力下，能夠為更多學(xué)生點亮心靈之光，助力他們構(gòu)建積極、和諧、健康的心理世界。迎新春，筑心安，九江七中將致力于學(xué)生的健康成長而不懈努力。
（來源：九江七中）
編輯：畢典夫
責編：楊何
審核：吳雪倩
