九江實驗中學開展“合理膳食健康知識”進校園活動
2024-12-24 16:06:42
為提高學生的食品安全意識，倡導健康的飲食習慣，促進學生身心健康發(fā)展，12月20日下午，九江實驗中學邀請九江市營養(yǎng)學會副理事長、九江市婦幼保健院副主任醫(yī)師劉曉陽到學校開展膳食健康知識講座。
劉曉陽利用圖文并茂的PPT課件從中醫(yī)的四季、五行、五色、七情引出中國居民平衡膳食寶塔，詳細講解了膳食寶塔中每一層主要食物的種類及人體需要的分量、如何健康吃好一日三餐、保持健康體重、長高的秘訣、了解能量換算等，讓學生認識到挑食、偏食帶來的嚴重后果及養(yǎng)成健康飲食的重要意義。講座中，劉曉陽還教學生如何看懂食品包裝袋的配料表，如何選擇相對健康的食品。
此次健康知識講座使學生樹立了健康的營養(yǎng)膳食觀念，養(yǎng)成正確的生活行為習慣，從而減少兒童、青少年肥胖的發(fā)生，讓他們能更健康地成長。
（來源：九江實驗中學 周小滿）
編輯：畢典夫
責編：楊何
審核：吳雪倩
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