今年特別流行，你可能正在穿！醫(yī)生緊急提醒！網(wǎng)友：天塌了……
進(jìn)入冬至后
我國多地氣溫持續(xù)創(chuàng)新低
相信不少朋友都對
暖乎乎的雪地靴
愛不釋“腳”
下圖這種厚底款
尤為流行
↓↓↓
不過要當(dāng)心哦！
厚底鞋雖然舒服
長期穿也會有安全隱患
醫(yī)生建議：
鞋底厚度不超過3.5厘米
上海市瑞金康復(fù)醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師鮑勇表示，厚底鞋延長了阻力臂，對踝關(guān)節(jié)肌肉和韌帶要求變高且減弱了對地面的感知，影響行走穩(wěn)定性。
此外，厚底雪地靴會改變步行時整個下肢的力學(xué)結(jié)構(gòu)，影響踝膝髖的運動節(jié)律，增加受傷風(fēng)險。
因此建議各位愛穿厚底鞋、雪地靴的朋友們：鞋底厚度不要超過3.5厘米。
不少網(wǎng)友表示
看到這則新聞
“簡直天塌了”
“今天剛穿”
穿雪地靴不適合開車
兒童不宜穿雪地靴
專家提醒，對于開車的朋友們，穿雪地靴也可能帶來一些麻煩。
因為雪地靴極易卡在油門和離合之間，對油門和剎車的控制也不夠靈敏，很容易造成追尾事故和剎車不靈。
另外，部分雪地靴不適合孩子穿。這類鞋子初買時絨毛較長，穿一段時間后內(nèi)部空間增大，可能會讓鞋底變滑，孩子行走時容易打滑摔跤。
此外，有些雪地靴的鞋底又厚又硬，彎曲度不夠，無法緩沖地面對下肢的沖擊力，孩子在行走時需要更用力抬足跟，足部肌肉持續(xù)緊繃，影響其足弓和骨骼發(fā)育。
雪天出行
挑選一雙保暖的雪地靴
固然重要
但在冰雪路面上行走
安全問題同樣不容忽視
天寒路滑防摔倒
記住這些要點
↓↓↓
冰雪路面行走
“防摔秘籍”請收下
下雪天路面濕滑，應(yīng)時刻保持警惕。尤其那些看似沒有積雪，實則覆蓋了一層薄冰的路面，往往最容易被忽視，卻也最易引起滑倒。
走路時兩腳分開與肩同寬，身體微微前傾，重心下沉慢慢走。雙手不要插兜，在外面可以保持平衡，萬一跌倒時還可以緊急支撐。
雪天出行時，應(yīng)戴手套并穿著保暖的衣物；路面濕滑，記得換上有凹凸深紋的防滑鞋。高跟鞋接地面積小、硬平底鞋摩擦系數(shù)小，都不是好選擇。
時刻注意路面情況，尋找安全路徑，避開冰面、雪堆等易滑的地方，小步慢走別奔跑。
下雪天光線不足增加了滑倒的可能性，因此應(yīng)盡量避免在黑夜中出行，必要時可以攜帶手電筒。
那么，雪天出行
如果不慎摔倒
應(yīng)該怎么做呢？
不慎摔倒如何應(yīng)急處理？
如果摔倒不可避免，在著地的瞬間應(yīng)盡量順勢滑或翻滾。
順勢滑。雙手收回或平伸，順著力量向前滑。
滑倒時縮團(tuán)滾。縮團(tuán)滾就是雙手護(hù)住頭面部縮團(tuán)，順著力量向前或向后、向左、向右滾。用身體整個側(cè)面來著地，增加受力面積，減輕摔傷的程度。
冰雪路行走請牢記
兩腳同肩寬 腳步慢慢走
鞋底全著地 踩穩(wěn)再邁步
腳穿防滑鞋 兩手不插兜
（來源：央視新聞）
編輯：吳晨
責(zé)編：鐘千惠
審核：吳雪倩
