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薄春燕圍繞“中小學(xué)生膳食營(yíng)養(yǎng)與健康”這一主題，深入淺出地講解了合理膳食的重要性以及如何在日常生活中搭配營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。她運(yùn)用通俗易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)形象的圖片，向同學(xué)們介紹了各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素對(duì)身體發(fā)育的作用，并針對(duì)中小學(xué)生常見(jiàn)的不良飲食習(xí)慣，提出了具體的改進(jìn)建議。講座中，薄春燕特別強(qiáng)調(diào)了早餐的重要性，她說(shuō)：“早餐是開(kāi)啟一天活力的關(guān)鍵，應(yīng)該包含谷類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、水果等多種食物，為大腦和身體提供充足的能量和營(yíng)養(yǎng)支持。”同時(shí)，她還提醒師生們要注意控制油、鹽、糖的攝入量，避免過(guò)度食用高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的零食和飲料。互動(dòng)環(huán)節(jié)中同學(xué)們積極提問(wèn)，薄春燕一一耐心解答，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。許多同學(xué)表示，通過(guò)這次講座，他們認(rèn)識(shí)到了自己以前飲食習(xí)慣中的不足之處，今后會(huì)更加注重合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。

此次膳食營(yíng)養(yǎng)講座是九江小學(xué)健康教育系列活動(dòng)的重要組成部分，不僅豐富了師生們的健康知識(shí)儲(chǔ)備，也為學(xué)校進(jìn)一步開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)健康教育工作奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。校方表示，將繼續(xù)加強(qiáng)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)的合作，為學(xué)生們提供更多有益身心健康的活動(dòng)和課程，助力他們茁壯成長(zhǎng)。

（來(lái)源：九江小學(xué) 蔡文芳）