你有“體檢焦慮”嗎
長期久坐、熬夜、依賴外賣，時不時遭受頭疼、胃疼、頸椎疼的困擾?？杉幢闳绱?，仍有人感嘆：“工作太忙太累，三餐難以定時，更無暇運(yùn)動。年輕人著實(shí)不易！”
作者 | 陶鈞
題圖 | 體檢焦慮
日歷一頁頁翻至尾聲，“體檢召集令”悄然而至。預(yù)約體檢日期拖拖拉拉，恨不得拖到最后一天；體檢前一周，秒變“養(yǎng)生達(dá)人”，早睡早起、飲食清淡；體檢當(dāng)天，懷著忐忑的心情出入各個科室……
報(bào)告一出便暗自立下flag：“早睡早起，注意身體”，然而“新一年一切如故”。為何體檢成了很多人心上的一道“坎”？
體檢焦慮癥。
如果評選“當(dāng)代青年最怕的事情”，體檢一定榜上有名。曾有一項(xiàng)針對1144名青年的調(diào)查顯示：45.2%的受訪青年表示害怕參加體檢，其中“95后”受訪者害怕體檢的比例最高，達(dá)到52.3%?！靶r候怕考試，長大了怕體檢”，成為年輕人的真實(shí)寫照。
“年輕就是資本”，這句話被不少人掛在嘴邊，熬夜后睡一覺就“滿血復(fù)活”，喝酒后吐出來就繼續(xù)“暢飲無度”。但年輕也禁不住這般折騰，不良的生活習(xí)慣正一點(diǎn)點(diǎn)蠶食你的健康。
長期久坐、熬夜、依賴外賣，時不時遭受頭疼、胃疼、頸椎疼的困擾?？杉幢闳绱?，仍有人感嘆：“工作太忙太累，三餐難以定時，更無暇運(yùn)動。年輕人著實(shí)不易！”
打開當(dāng)代青年的體檢報(bào)告，比開盲盒更緊張刺激。各類App可以幫你記住一年的聽歌歷程、消費(fèi)明細(xì)，只有體檢報(bào)告會記得你對身體作過多少“妖”。不體檢時仿若無恙，一體檢卻問題叢生，體檢報(bào)告上那些上升或下降的箭頭，一條條“建議隨訪/?？凭驮\”的提示，都讓人后背一涼。
很多人表面上說工作太忙，沒時間體檢。其實(shí)是不想面對各種異常的身體指標(biāo)，怕自己懷疑的病癥會出現(xiàn)在體檢單上，一旦得知體檢指標(biāo)不理想，心態(tài)更容易崩潰。
于是，眾多年輕人開始各種“黑科技”護(hù)體，試圖“撈一撈”自己的健康狀況。“用最貴的面膜，熬最晚的夜”；保溫杯里泡枸杞，各類保健品諸如抗糖丸、維生素ABCE、酵素等當(dāng)飯吃……這些都是當(dāng)代年輕人的新式“養(yǎng)生之道”。
但這些真的靠譜嗎？可能連吃的人心里都沒底。人體這臺精密機(jī)器，可不是靠幾顆藥丸就能修好。“只要不體檢，我就沒生病”“只是太累了，休息休息就好了”，這些都只是在掩耳盜鈴，如果身體真的出了問題，這些話可糊弄不了自己。
面對體檢報(bào)告結(jié)果的迷茫年輕人。
在熱鬧繁華的都市中，追夢的“打工人”疾馳在生活的賽道上，享受著速度與激情，卻往往忽略了身體這臺“超級跑車”也需要定期保養(yǎng)。究竟是害怕面對“體檢刺客”的突然襲擊，還是快速的生活節(jié)奏連“自我檢查”的時間都“卷”沒了？
年輕人的“健康逃遁”。現(xiàn)代人的日常就像一部快進(jìn)的電影，工作、賺錢、加班……忙得像個陀螺，根本停不下來，無暇顧及體檢事宜。他們總將“工作啊，忙著掙錢啊，哪有空啊，好不容易下班，寧愿在家看劇睡覺打游戲嘮會嗑”掛在嘴邊。
此外，一些人覺得體檢是額外的負(fù)擔(dān)，便以逃避的心態(tài)面對?！爸灰惑w檢，我就沒病”成了不少人心照不宣的自我安慰，雖非心甘情愿，亦難坦然接受，由“不得不為之”堆砌起來的無奈被無限地?cái)U(kuò)大，裹挾著自身。
只追求模糊的健康感。未知的體檢結(jié)果，如同一把懸在頭頂?shù)倪_(dá)摩克利斯之劍。工作壓力大，讓身體長期處于亞健康狀態(tài)，面對體檢報(bào)告，不少年輕人心生畏懼，更是“沒眼看”，生怕查出什么大問題，讓自己從職場“追夢人”瞬間變成家中“病號”。
于是只能選擇性地忽視或逃避，陷入了“諱疾忌醫(yī)”的怪圈。即使鼓起勇氣去體檢，面對那些密密麻麻的數(shù)據(jù)和箭頭，也不知道如何正確理解體檢結(jié)果，往往是一臉懵圈，不知所措，只好心里默念：“模糊的健康感，總比清晰的病痛來得心安?！?/span>
體檢不是“氪金”游戲。體檢本應(yīng)成為守護(hù)健康的行為，現(xiàn)如今卻不得不做好錢包“大出血”的心理準(zhǔn)備。在各類社交平臺上，消費(fèi)者的吐槽聲此起彼伏，從“基礎(chǔ)套餐數(shù)千元起，高端項(xiàng)目更是價格不菲”的抱怨，到“即便查出問題，后續(xù)治療費(fèi)用更是雪上加霜”的擔(dān)憂，無不透露出體檢的“昂貴”屬性。
行業(yè)紅火的背后，準(zhǔn)入門檻過低，水平良莠不齊，誘導(dǎo)過度體檢等問題日益凸顯，一份體檢報(bào)告里到底有多少“真”，藏在體檢單背后的“水深”更是難以捉摸。
圖源新華網(wǎng)
當(dāng)下，隨著人們健康意識的覺醒，年輕人對體檢的態(tài)度，終將從“害怕體檢”變?yōu)椤爸鲃訐肀А保瑥摹疤颖軋?bào)告”到“重視結(jié)果”。
給自己按下“回血鍵”。在為績效考核奔波的同時，我們還需適時按個暫停鍵，去趟體檢中心，看看自己的身體還能不能撐起生活的重?fù)?dān)。體檢就是針對身體健康狀況的一次考試，平時認(rèn)真準(zhǔn)備盡量別讓自己的身體被“考住”。就算體檢后發(fā)現(xiàn)問題，我們也應(yīng)積極面對，努力與那些不良習(xí)慣“斷舍離”，并及時就醫(yī)診斷。
開啟身體的“上帝視角”。當(dāng)踏入體檢中心，希望迎接我們的不是讓人“瑟瑟發(fā)抖”的冰冷報(bào)告，而是充滿溫度的關(guān)懷與建議。醫(yī)護(hù)人員不再刻板地念著那些讓人頭皮發(fā)麻的數(shù)據(jù)，玩“嚇唬式診斷”的老套路，而是化身“健康管家”，用最專業(yè)的語言，把那些復(fù)雜到如同“加密通話”般的健康指標(biāo)，一個一個給你解讀清楚，讓你仿佛開啟了身體的“上帝視角”，對自己的身體狀況了如指掌。
解鎖健康“自養(yǎng)”秘籍。健康不能光靠體檢中心來“救火”，緊急養(yǎng)生之類的“糊弄學(xué)”更不長久，只有靠自己“當(dāng)家”。那怎么養(yǎng)生才可靠呢？還是老生常談，吃好、睡好、運(yùn)動好。就算是點(diǎn)外賣，也要吃點(diǎn)輕油少鹽的；坐在辦公室電腦前，時不時提醒自己抬頭挺胸坐端正，每20分鐘抬頭看看窗外，每隔一個小時起身走走，這不是耽誤工作，而是對自己的身體負(fù)責(zé)。與其將所有的希望寄托在“至尊體檢套餐”上，不如讓自己養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
在這個瘋狂“內(nèi)卷”的時代，只有擁有健康的體魄，才能成為那個永遠(yuǎn)“在線”、永遠(yuǎn)“電量滿格”的超級英雄。未來的路，我們不僅要走得更遠(yuǎn)，還要走得更好，讓我們帶著“養(yǎng)生局”的覺悟，用更加輕松和開放的心態(tài)，迎接每一次體檢的到來。
（來源：當(dāng)代江西）
編輯：吳晨
責(zé)編：鐘千惠
審核：許欽
