潯問丨失眠怎么辦？“碎片化睡眠”如何改善？市五醫(yī)院睡眠障礙診療中心專家團隊在線出招
隨著人們生活和工作方式的改變
睡不著，是當代人的通病
中國睡眠研究會調(diào)查顯示
中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%
全中國超3億人有睡眠障礙
失眠就是睡得少嗎？
不一定！
它還包括入睡困難、維持睡眠困難、
早醒、日間功能損害等等
一般的失眠可以通過調(diào)節(jié)生活方式得到緩解
而持續(xù)失眠或伴有頭暈、頭痛、乏力等情況
應立即尋求專業(yè)醫(yī)生幫助
長期失眠怎么辦？
經(jīng)常碎片化睡眠怎么辦，如何改善？
睡前喝牛奶有助于睡眠，這是真的嗎？
12月13日15時，掌中九江《潯問》欄目特邀九江市第五人民醫(yī)院九江市睡眠障礙診療中心團隊在線聊聊關于失眠那些事兒。
九江市睡眠障礙診療中心是專門致力于睡眠障礙診斷和治療的專業(yè)機構。中心擁有一支經(jīng)驗豐富、專業(yè)素質(zhì)高的醫(yī)療團隊，致力于為患者提供全面的睡眠障礙診療服務。
睡眠障礙是一種常見的健康問題，它可以嚴重影響人們的生活質(zhì)量和身體健康。無論是失眠、睡眠呼吸暫停還是其他類型的睡眠障礙，中心都能夠為患者提供準確的診斷和個性化的治療方案。
中心擁有先進的睡眠監(jiān)測設備和技術，可以對患者進行全面的睡眠評估。通過這些評估結(jié)果，醫(yī)生可以準確判斷患者的睡眠問題，并制定相應的治療計劃。治療方案包括藥物治療、心理行為療法和物理治療等多種方法。會根據(jù)患者的具體情況和需求，制定個性化的治療方案，以確保最佳的治療效果。
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（掌中九江記者 王嘉琪）
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編輯：王嘉琪
責編：鐘千惠
審核：許欽
