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長期喝純凈水有害健康?真相是……

2024-12-06 16:24:39   
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長期喝純凈水有害健康,生酮飲食能餓死癌細胞,食用銀杏果能降脂降壓……近期這些流言你聽過嗎?真相又是什么?一起看今日辟謠↓↓↓

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關于純凈水的誤解有哪些?


純凈水經過多道復雜工序處理,里面幾乎不含礦物質、微生物等雜質,許多人擔心長期飲用對身體不好。事實上,純凈水去除了有害物質,反而降低了因飲水而致病的風險。


  • 人體的礦物質主要靠食物補給(如蔬果、肉類、谷物),只要平常飲食均衡,就算一直喝純凈水,也不會造成營養(yǎng)缺乏。


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  • 純凈水是中性的,除非在嚴重腎病等特殊情況下,否則它不會影響人體的酸堿平衡。


  • 喝純凈水也不會導致營養(yǎng)流失或降低免疫力。免疫力取決于遺傳、生活方式、運動和疫苗接種等因素。


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什么是生酮飲食?


生酮飲食指低碳水、高脂肪、中量蛋白質,同時控制總熱量攝入的飲食方式,需要醫(yī)生指導進行。而網絡上流傳的所謂“生酮飲食”往往被簡化成不吃主食,這種做法隱患很多。


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長期采用生酮飲食或影響健康


雖然有研究表明,在小鼠模型中,生酮飲食結合某種抗癌藥物可以抑制胰腺癌細胞的生長,但這僅是動物實驗結果,且尚未應用于臨床中。癌癥的治療是一個復雜的過程,不能依賴單一飲食方式。


此外,長期采用生酮飲食還可能對健康產生負面影響,包括加重腎臟負擔、引發(fā)酮癥酸中毒以及導致營養(yǎng)不均衡等問題。


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食用銀杏果可能導致中毒


高血壓和高脂血癥是需要長期管理和治療的慢性疾病,銀杏果并不能直接治療并使其癥狀消失。此外,銀杏果中含有一定量的有毒成分,如白果酸、氫化白果酸等,若食用不當,可能會引起中毒反應。


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使用偏方點痣存在風險


痣,是由皮膚中的黑色素細胞(產生皮膚顏色的細胞)聚集而形成的。雖然大多數痣是良性的,但有些痣可能隨時間發(fā)生變化,具有潛在的惡變風險。


有些人認為狗尾草汁液具有腐蝕性,能夠祛除皮膚上的痣,但這種說法并無科學依據。


狗尾草的成分中并沒有任何已知的藥理作用能夠安全、有效地祛除色素痣。即便某些成分看似能達到“祛痣”效果,也極易導致皮膚損傷、感染,甚至可能因掩蓋惡性皮膚病變的早期癥狀而延誤治療。


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除“狗尾草點痣”外,還有很多類似的祛除皮膚病變的偏方,如使用醋、蒜、植物汁液等腐蝕性物質處理痣或瘊子,這些方法同樣缺乏科學依據。


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黃曲霉是什么?


黃曲霉是一種廣泛分布于自然界的腐生真菌,本身沒有毒,但它所產生的黃曲霉素是迄今發(fā)現的毒性和致癌性最強的真菌毒素之一。


更可怕的是,黃曲霉毒素耐高溫,裂解溫度是280℃。所以,日常烹飪的溫度(100℃~200℃)根本奈何不了它,也不要指望開水煮或者油烹能把它殺滅。


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黃曲霉的生長條件是什么?


黃曲霉素需要在濕度80%至90%、溫度25℃至30℃的條件下產生,冰箱冷凍層產生黃曲霉素的可能性很低。只要饅頭在放入冰箱前未受污染,且冰箱內也是干凈的,那么滋生黃曲霉的可能性就很小。


其次,黃曲霉需要營養(yǎng)物質才能生長并產毒,它主要存在于大米、玉米、花生等糧油及其制品中。


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散瞳驗光使眼鏡度數更準確


進行散瞳驗光是為了消除假性近視帶來的影響,正確使用散瞳劑能使驗配的眼鏡度數更加準確。


當孩子視力不良時,建議到正規(guī)醫(yī)院經過正規(guī)的散瞳驗光之后再驗配眼鏡。需要注意的是,使用散瞳劑時需排除禁忌證,必須遵醫(yī)囑使用。


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喝醋無法軟化血管中的斑塊


首先,人體有完善的酸堿平衡調節(jié)機制,飲食中的酸性或堿性物質不會顯著改變體內環(huán)境,更無法溶解血管中的脂肪和鈣質。


其次,動脈硬化的主要原因是血管內形成的斑塊,這些斑塊由脂質、炎性細胞等多種成分組成,喝醋無法“軟化”這些斑塊。


真正預防心血管疾病的方式是均衡飲食,減少高脂肪、高鹽食物的攝入,保持適量運動,戒煙限酒,而不是依賴喝醋等偏方。


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高血壓早期往往沒有癥狀


高血壓也被稱為“無聲的殺手”,因為它在早期往往沒有明顯癥狀,很多人即使沒有感到頭痛、頭暈,也可能已經患有嚴重的高血壓。


長期的高血壓會對心臟、腎臟、眼睛等重要器官造成不可逆的損害,甚至引發(fā)心肌梗死、腦卒中等危及生命的疾病。定期監(jiān)測血壓、合理用藥和健康的生活方式,才是預防和控制高血壓的關鍵。

(來源:央視新聞)


編輯:吳晨

責編:鐘千惠

審核:吳雪倩

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