在忙碌的生活節(jié)奏中
揉眼睛似乎成了我們
應(yīng)對(duì)眼部不適的本能反應(yīng)
眼科專(zhuān)家提醒
這個(gè)小動(dòng)作
隱藏著不少健康隱患
在“雙11”
這種隱患也正逐步攀升
今天就讓我們深入探討
揉眼睛的危害
近日，央視新聞就報(bào)道了一起因拆快遞揉眼睛而感染帶狀皰疹的案例↓
65歲的陳女士（化姓）買(mǎi)東西多半靠網(wǎng)購(gòu)，常常一次性收取大量快遞。近日，陳女士又收到一堆快遞，拆完快遞后，她順手揉了揉眼睛，中午眼睛就開(kāi)始發(fā)癢。
午覺(jué)過(guò)后，陳女士眼睛已經(jīng)紅腫，并出現(xiàn)了疙瘩和凸起，疼痛難忍。于是她立即前往醫(yī)院就診。經(jīng)醫(yī)生檢查，陳女士患上了眼部帶狀皰疹。
據(jù)主治醫(yī)生介紹，陳女士患的眼部帶狀皰疹是帶狀皰疹的一種特殊臨床類(lèi)型。患者會(huì)先出現(xiàn)單側(cè)眼瞼的腫脹、眼充血，疼痛較為劇烈，若醫(yī)治不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致角膜炎、角膜潰瘍、結(jié)膜炎等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)影響視力，甚至繼發(fā)腦炎等。
九江學(xué)院附屬醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師萬(wàn)明柏表示，揉眼睛是一種不良習(xí)慣，尤其是在手部未清潔干凈的情況下。這樣做很容易將手上的細(xì)菌、病毒等微生物帶入眼部，引發(fā)結(jié)膜炎等眼部疾病。更為嚴(yán)重的是，如果感染得不到及時(shí)控制，還可能引發(fā)顱內(nèi)感染等嚴(yán)重并發(fā)癥。
因此，專(zhuān)家提醒廣大市民，在日常生活中要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免揉眼。如果眼部出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切勿自行用藥或忽視病情。
揉眼睛小動(dòng)作大危害
了解揉眼睛的危害并采取相應(yīng)措施，我們可以更好地保護(hù)我們的雙眼健康。
細(xì)菌入侵，結(jié)膜炎找上門(mén)
揉眼睛時(shí)，手上的細(xì)菌、病毒等微生物很容易進(jìn)入眼部，尤其是當(dāng)手未清潔干凈時(shí)。這些微生物在眼內(nèi)繁殖，可能引發(fā)結(jié)膜炎，導(dǎo)致眼睛紅腫、疼痛、流淚等癥狀。
角膜損傷，視力受損
角膜是眼睛前部的透明組織，負(fù)責(zé)保護(hù)眼球內(nèi)部結(jié)構(gòu)并幫助聚焦光線。頻繁揉眼可能導(dǎo)致角膜擦傷或磨損，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懸暳Α?/p>
過(guò)敏反應(yīng)加劇
長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或書(shū)本后，眼睛容易感到疲勞。此時(shí)揉眼不僅不能緩解疲勞，反而可能加重眼部不適，甚至導(dǎo)致視力模糊。
傳播眼部疾病
揉眼睛還可能成為眼部疾?。ㄈ缟逞?、紅眼病等）的傳播途徑。如果一只眼睛已經(jīng)感染，揉眼可能會(huì)將病原體帶到另一只眼睛，導(dǎo)致交叉感染。
簡(jiǎn)單4步、保護(hù)眼睛健康
保持手部清潔
在接觸眼睛之前，務(wù)必用肥皂和流動(dòng)水徹底清潔雙手。
下拉打開(kāi)正確洗手方法
第一步：洗手掌
十指并攏，掌心相對(duì)，相互揉搓，洗凈手掌。
第二步：洗背側(cè)指縫
掌心對(duì)手背，手指交叉，沿指縫相互揉搓，洗凈手背。
第三步：洗掌側(cè)指縫
掌心相對(duì)，雙手交叉，相互揉搓，洗凈指縫。
第四步：洗指背
雙手輕合成空拳，相互揉搓，洗凈指背。
第五步：洗拇指
一手握住另一手大拇指，相互旋轉(zhuǎn)揉搓，洗凈大拇指。
第六步：洗指尖
將一手的指尖并攏在另一手的掌心處，相互揉搓，洗凈指尖。
第七步（“腕”）：洗手腕
一手握住另一手腕部，相互揉搓，洗凈手腕。
避免揉眼
當(dāng)眼睛感到不適時(shí)，可以嘗試閉眼休息、使用人工淚液或冷敷等方法來(lái)緩解。
定期檢查
定期進(jìn)行眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼部問(wèn)題。
注意用眼衛(wèi)生
保持良好的用眼習(xí)慣，如適當(dāng)休息、遠(yuǎn)離電子屏幕等。
（來(lái)源：九江學(xué)院附屬醫(yī)院）
