九江實驗中學(xué)開展學(xué)生抗挫賦能心理健康教育活動
中學(xué)時期是一個既充滿生機(jī)、活力，又充滿矛盾、困惑的時期，面對一系列的挫折事件，學(xué)生經(jīng)常會感到迷茫和無助。為了貫徹落實上級文件精神，切實加強學(xué)生心理素質(zhì)，提高學(xué)生受挫能力，形成積極向上的個性品質(zhì)，10月25日九江實驗中學(xué)開展了以“直面挫折，逆轉(zhuǎn)人生”為主題的心理健康教育活動。
活動開始，心理老師通過設(shè)置兩個主題趣味游戲“沖出逆光包圍圈”“逆光之花朵朵開”讓學(xué)生初步感受挫折。現(xiàn)場學(xué)生積極主動參與，勇敢敞開心扉，坦然分享了自己遭遇的挫折及心理感受。通過朋輩互助游戲體驗到同伴和堅持在逆境困難中的力量，并幫助學(xué)生直面每個人在成長的道路上都會遇到各種挫折。
接著，心理老師結(jié)合生動的實例，引導(dǎo)學(xué)生了解挫折具有普遍性和必然性，并進(jìn)一步分析挫折產(chǎn)生的原因。為了讓學(xué)生更好地掌握科學(xué)應(yīng)對挫折的方法，老師從積極心理學(xué)的視角為學(xué)生分享了戰(zhàn)勝挫折的三大法寶：樂觀的態(tài)度、正確的行動、堅持不懈的毅力，希望學(xué)生們能夠?qū)W以致用，敢于正視挫折，積極尋找解決之道，將挫折化為前行的動力。
最后，老師分享了尼克胡哲的勵志故事，學(xué)生在共情他的人生經(jīng)歷后，深受啟發(fā)。老師深入淺出地引導(dǎo)學(xué)生明白挫折是成長路上的墊腳石，每一次挫折經(jīng)歷都會變成自己的寶貴財富，正是因為挫折，才讓我們擁有更加強大的力量，從而進(jìn)一步深化本次活動主題。
在本次心理健康教育活動中，學(xué)生在體驗中探索，在探索中感悟，在感悟中分享，在分享中成長。學(xué)生不僅釋放了學(xué)習(xí)壓力，也學(xué)會了如何在今后的學(xué)習(xí)和生活中，調(diào)整心態(tài)，快樂學(xué)習(xí)。今后，九江實驗中學(xué)會繼續(xù)深入開展心理健康教育工作，把心理健康教育貫穿于教育的始終，讓每位學(xué)生的心靈充滿陽光，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航！
（來源：九江實驗中學(xué) 林芷青）
編輯：畢典夫
責(zé)編：楊何
審核：尹芃
