沒有癥狀≠?zèng)]有危險(xiǎn)，中青年人需格外注意
高血壓是我國患病率第一的心血管疾病，我國人群高血壓患病率持續(xù)增高。近年來中青年人群及農(nóng)村地區(qū)高血壓患病率上升趨勢更明顯。
很多人并不知道自己身患高血壓
尤其是中青年高血壓患者
不知曉、不管理、不控制
等出現(xiàn)嚴(yán)重后果的時(shí)候
就后悔莫及了
沒有癥狀≠?zèng)]有危險(xiǎn)
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，它是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。
當(dāng)心臟收縮時(shí)，快速射血，動(dòng)脈血管內(nèi)皮壓力升高擴(kuò)張，稱為收縮壓，也就是我們平時(shí)常說的高壓；當(dāng)心臟不射血時(shí)，血管回縮，仍有部分血液向前流動(dòng)，此時(shí)的血壓稱為舒張壓，也就是低壓。
高血壓的常見癥狀：
頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸、耳鳴等，也可出現(xiàn)視物模糊、鼻出血等較重癥狀。
大部分人出現(xiàn)高血壓的時(shí)候
并沒有明顯不適
（尤其是中青年人群）
只有在測量血壓時(shí)，或發(fā)生心、腦、腎等并發(fā)癥時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。
沒有癥狀，不代表沒有危險(xiǎn)。
持續(xù)的高血壓狀態(tài)或血壓高低波動(dòng)，會(huì)使血管漸漸發(fā)生硬化，進(jìn)而導(dǎo)致心、腦、腎等器官結(jié)構(gòu)和功能損害，最終導(dǎo)致心力衰竭、腎衰竭和腦卒中等嚴(yán)重后果。
高血壓五大高危人群
1.有高血壓家族史的人群
2.具有高鈉、低鉀、低鈣飲食，長期抽煙或大量飲酒，久坐少動(dòng)等不良生活習(xí)慣的人群
3.肥胖，尤其是腹型肥胖者
4.長期從事高度精神緊張工作的人群，或長期生活在噪音環(huán)境中的人群
5.合并有腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、心血管病變、顱腦病變等疾病的人群
五大高危人群
如何進(jìn)行預(yù)防？
記住口訣
▼
限鹽減重多運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒心態(tài)平
建議您從以下方式入手：
1.限制鈉鹽攝入
可使用鉀鹽代替，每天的食鹽攝入量要控制在6g之內(nèi)，減少脂肪攝入，增加蔬菜、水果、低脂奶制品、全谷類、家禽肉、魚肉和堅(jiān)果的攝入。
2.戒煙限酒。
3.增加運(yùn)動(dòng)，控制體重。
4.減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡，遠(yuǎn)離噪音環(huán)境或做好防噪降噪工作。
5.積極治療可能引起血壓升高的原發(fā)病。
6.定期參與體檢
成年人每年至少應(yīng)做一次體檢，特別是具有高齡、血脂異常、肥胖、心臟病等高危因素的人。另外，具有高危因素的人群還建議在家中常備血壓儀，每月定期在家中自測血壓。
九江學(xué)院附屬醫(yī)院溫馨提醒：
已經(jīng)確診高血壓的患者，切不可隨意停藥，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求用藥，以免血壓波動(dòng)對(duì)身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的損害，可定期到門診隨訪，醫(yī)生會(huì)根據(jù)血壓的波動(dòng)情況調(diào)整降壓治療方案。
早篩早治·預(yù)防優(yōu)先
健康管理中心
九江學(xué)院附屬醫(yī)院健康管理（體檢）中心是江西省研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)健康管理分會(huì)副主委單位，江西省醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理學(xué)會(huì)常委單位。
體檢中心位于醫(yī)院主院區(qū)內(nèi)，所處位置交通便利，環(huán)境寬敞舒適，體檢大樓分為3層，使用面積近2000平方米，一樓為接待大廳、抽血處、DR及CT室；
二樓為全面體檢區(qū)（普檢、彩超、心電圖、動(dòng)脈硬化、骨密度、電測聽、肺功能檢測等）。
三樓為VIP體檢區(qū)。體檢中心還設(shè)立了候診廳、營養(yǎng)餐廳，并配備了空調(diào)、休息椅、沙發(fā)、飲水機(jī)、微波爐等，為體檢客戶提供免費(fèi)的檢后營養(yǎng)早餐，營造了簡約、溫馨的專業(yè)體檢環(huán)境。
體檢中心設(shè)備先進(jìn)齊全，科室獨(dú)立配置4臺(tái)全數(shù)字彩色多普勒超聲機(jī)、低劑量多層螺旋CT、數(shù)字化DR胸片機(jī)、心電圖機(jī)、骨密度、動(dòng)脈硬化、幽門螺桿菌檢測儀、電測聽、肺功能檢查儀、全自動(dòng)便潛血分析儀等。
并共享醫(yī)院高精尖設(shè)備：如3.0T核磁共振、256排512層螺旋CT、消化內(nèi)鏡、全自動(dòng)生化分析儀、乳腺鉬靶機(jī)等。
健康熱線：0792-2180336
（來源：九江學(xué)院附屬醫(yī)院）
編輯：畢典夫
責(zé)編：曹玉婷
審核：尹芃
