國慶假期
家庭歡聚、暢游神州大地
好不快哉
我們也要警惕那些可能
悄然到訪的
“不速之客”——蕁麻疹
蕁麻疹
過敏原
應(yīng)對方法
誘發(fā)因素
健康心態(tài)
……
豐盛的美食、環(huán)境的變化
都可能成為蕁麻疹發(fā)作的“導(dǎo)火索”
讓我們一起了解并預(yù)防這位
“假日小搗蛋鬼”
相關(guān)案例
李女士（化名）本計劃利用假期與家人出游，卻不幸遭遇了蕁麻疹的突襲。她的皮膚在短時間內(nèi)布滿了紅色風(fēng)團，瘙癢難忍，嚴重影響了假期的心情與行程。
經(jīng)九江學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚科專家仔細檢查，確診李女士的蕁麻疹是由于食物過敏引起。原來，假期中李女士嘗試了一種新的海鮮，不料正是這美味的佳肴成了蕁麻疹的“幕后黑手”。皮膚科醫(yī)生迅速為李女士制定了個性化的治療方案，包括抗過敏藥物治療和皮膚護理指導(dǎo)。同時，醫(yī)生還詳細詢問了李女士的飲食和生活習(xí)慣，提醒她今后要盡量避免接觸海鮮等過敏原，以防蕁麻疹再次發(fā)作。
此次經(jīng)歷讓李女士深刻認識到了預(yù)防蕁麻疹的重要性，也讓她對九江學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚科的專業(yè)水平和優(yōu)質(zhì)服務(wù)贊不絕口。她表示，在未來的日子里，將更加注意自己的飲食和生活習(xí)慣，避免蕁麻疹等皮膚疾病的再次侵擾。
蕁麻疹的“搗蛋”原因？
蕁麻疹俗稱“風(fēng)疹塊”，就像是皮膚上的“魔術(shù)師”。它能在短時間內(nèi)讓你的皮膚上出現(xiàn)一片片紅色或蒼白色的風(fēng)團，這些風(fēng)團形狀不規(guī)則，大小不一，有時像蚊子包，有時又能連成一大片，看起來像被“涂鴉”了一樣。
國慶假期，家家戶戶的餐桌上都擺滿了海鮮、牛羊肉、各式小吃等誘人佳肴。
然而，這些美味背后卻隱藏著蕁麻疹的隱患。
海鮮、堅果、牛奶等食物過敏是蕁麻疹的常見誘因。
因此，在享受美食的同時，務(wù)必留意自己的飲食習(xí)慣，避免過量攝入易過敏食物，特別是首次嘗試的新奇美食，更要小心謹慎。
戶外旅行是國慶假期的熱門選擇，但環(huán)境的變化也可能讓蕁麻疹有機可乘。
突如其來的日光照射、溫差的急劇變化，甚至是不經(jīng)意的摩擦，都可能成為蕁麻疹的觸發(fā)因素。病毒、細菌、真菌、寄生蟲感染也可能讓蕁麻疹乘虛而入。
因此，在出行前，除了準備必要的防曬用品和衣物外，還要關(guān)注目的地的天氣變化，做好適應(yīng)性準備。同時，保持皮膚清潔，選用適合自己膚質(zhì)的護膚品，減少外界刺激對皮膚的傷害。
國慶假期，除了身體上的放松，心靈上的愉悅同樣重要。
但情緒波動、緊張焦慮等精神因素也可能誘發(fā)或加重蕁麻疹。
因此，在假期中，我們要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，避免過度勞累和情緒波動?？梢园才乓恍┹p松愉快的活動，如與家人朋友共度時光、參加戶外運動、聽音樂、閱讀等，這些都能有效緩解壓力，保持身心健康。
溫馨提醒
抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等藥物也可能引發(fā)蕁麻疹。務(wù)必不要盲目用藥，用藥前請咨詢醫(yī)師。
蕁麻疹的嚴重后果？
呼吸系統(tǒng)受累
呼吸道黏膜水腫：蕁麻疹嚴重時，可能影響到呼吸道黏膜，導(dǎo)致水腫。這會影響呼吸功能，出現(xiàn)咳嗽、憋氣等癥狀。如果喉頭黏膜水腫嚴重，會進一步影響吸氣，導(dǎo)致氧氣攝入減少，可能引發(fā)危險情況。
支氣管黏膜水腫：嚴重蕁麻疹還可能導(dǎo)致支氣管黏膜水腫，表現(xiàn)為胸部悶脹、呼吸不順暢，嚴重時甚至可能導(dǎo)致窒息。
循環(huán)系統(tǒng)影響
血壓下降：蕁麻疹嚴重時，可能影響循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓下降。患者會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，甚至可能跌倒。
過敏性休克：在某些極端情況下，蕁麻疹可能引發(fā)全身性的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致過敏性休克。此時，全身循環(huán)被打亂，患者處于休克狀態(tài)，這是非常危險的狀況，需要立即進行搶救。
心理健康影響
蕁麻疹的反復(fù)發(fā)作和瘙癢癥狀可能給患者帶來巨大的心理負擔(dān)，導(dǎo)致焦慮、抑郁、影響睡眠、社會交往能力等。長期蕁麻疹還可能導(dǎo)致患者免疫力下降，容易引發(fā)其他疾病。
蕁麻疹如何應(yīng)對？
方法一遠離過敏原
就像躲貓貓，遠離那些可能讓你“中招”的過敏原，外出游玩時，注意環(huán)境差異，避免誘發(fā)蕁麻疹。
方法二注意飲食調(diào)節(jié)
避免攝入過多辛辣食物、酒精等，盡量選擇清淡、易消化的食物，避免暴飲暴食。
方法三保持皮膚清潔與護理
注意個人衛(wèi)生，保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔衛(wèi)生，選用適合自己膚質(zhì)的護膚品和化妝品。
方法四保持健康心態(tài)
避免情緒激動、緊張、焦慮等精神因素誘發(fā)蕁麻疹。假期里可以安排一些輕松愉快的活動，如散步、看電影、聽音樂等。
九江學(xué)院附屬醫(yī)院溫馨提醒
有些嚴重的蕁麻疹可能伴有胸悶、呼吸困難等危險癥狀，這時應(yīng)立即就醫(yī)。
（來源：九江學(xué)院附屬醫(yī)院）
