在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中
身體的小小不適往往被忽視
直至累積成大問(wèn)題
有一種簡(jiǎn)單而古老的方法
能夠悄然間為身體帶來(lái)全面的改善
那就是背部理療
中醫(yī)認(rèn)為，背部是人體四大養(yǎng)生區(qū)之一。
背部的健康狀況，往往反映著人體臟腑的運(yùn)轉(zhuǎn)情況。
從西醫(yī)的角度來(lái)看，脊柱中有脊髓神經(jīng)從脊髓分支出來(lái)，散布到全身各處，大腦通過(guò)脊髓和神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)指揮全身的活動(dòng)。
可見日常保養(yǎng)背部十分關(guān)鍵，特別老年人，若背部寒邪入侵，容易引發(fā)風(fēng)濕、心血管疾病等問(wèn)題。
這8件事讓背痛找上你：
· 伏案久坐
· 不愛鍛煉
· 愛吃垃圾食品
· 錯(cuò)誤站姿
· 睡舊床墊
· 經(jīng)常穿高跟鞋或人字拖
· 單肩背大包
· 過(guò)度緊張
背部督脈
人體的“1號(hào)線”
據(jù)九江學(xué)院附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任張國(guó)慶介紹，在人體上，背為陽(yáng)，腹為陰。背部分布的基本都是陽(yáng)經(jīng)，脊柱更是主一身陽(yáng)氣的督脈所在，督脈作為“陽(yáng)經(jīng)之海”，是全身陽(yáng)氣集聚和運(yùn)行的通道。
督脈瘀阻，陽(yáng)氣生發(fā)不好，頸椎、胸椎和腰椎都會(huì)跟著出現(xiàn)問(wèn)題，這樣一來(lái)全身都會(huì)受到牽連，繼而引發(fā)腦供血不足、中風(fēng)、腦退化、肩周炎、血糖不穩(wěn)等幾十種病癥。
所以，背部督脈相當(dāng)于人體的“1號(hào)線”，只要保養(yǎng)好背部，就能讓督脈發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷的能量。
背部膀胱經(jīng)
人體的“2號(hào)線”
據(jù)九江學(xué)院附屬醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師鄧鵬鵬介紹，脊柱兩旁是膀胱經(jīng)，各臟腑背俞穴均在其上，它們是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑的通路，因此刺激這些穴位可起到振奮陽(yáng)氣、調(diào)和氣血，恢復(fù)臟腑功能的作用。
調(diào)理后背也是一種極好的排毒方法，因?yàn)榘螂捉?jīng)是人體最大的排毒通道。
所以，背部膀胱經(jīng)相當(dāng)于人體的“2號(hào)線”，只要保養(yǎng)好背部，就能疏通膀胱經(jīng)，既能調(diào)節(jié)臟腑功能，又能排出毒素，對(duì)健康大有裨益。
因此，保養(yǎng)背部成了養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)。
做背部理療的好處
1.改善睡眠質(zhì)量，煥發(fā)肌膚光彩
首先，背部理療能夠顯著改善睡眠質(zhì)量。通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)，有效緩解因失眠、頭暈頭痛、惡心等癥狀導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題。同時(shí)，良好的睡眠又能促進(jìn)面部血液循環(huán)，減少面部膚色暗黃無(wú)光澤的現(xiàn)象，讓你的肌膚由內(nèi)而外散發(fā)自然光彩。
2.緩解肩頸疼痛，提升記憶力
現(xiàn)代人的肩頸問(wèn)題日益嚴(yán)重，肩周炎、肩頸疼痛、易落枕等問(wèn)題頻發(fā)。背部理療通過(guò)針對(duì)性按摩和推拿，能夠放松緊張的肌肉，緩解肩頸疼痛，進(jìn)而改善因疼痛導(dǎo)致的記憶力減退問(wèn)題。讓大腦得到更充分的休息，思維更加敏捷。
3.促進(jìn)腦部血液循環(huán)
腦部循環(huán)差、供血不足、供氧不足是許多中老年人面臨的健康挑戰(zhàn)。背部理療通過(guò)刺激相關(guān)穴位，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，增加腦部供氧，有效預(yù)防和改善這些問(wèn)題，降低患老年癡呆和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4.排毒養(yǎng)顏，預(yù)防肌膚問(wèn)題
背部理療還能幫助防止頸部淋巴結(jié)腫大，減少因淋巴循環(huán)不暢導(dǎo)致的長(zhǎng)痘問(wèn)題。同時(shí)，通過(guò)促進(jìn)新陳代謝，防止黑色素沉淀長(zhǎng)斑，讓你的肌膚更加清爽透亮，煥發(fā)自然美。
5.平衡五臟六腑，守護(hù)脊柱健康
背部與五臟六腑緊密相連，通過(guò)背部理療可以平衡五臟六腑的功能，預(yù)防和改善因臟腑功能失調(diào)引起的各種疾病。此外，它還能有效防止頸椎腰椎問(wèn)題，防止脊柱彎曲，保護(hù)你的“生命之柱”。
6.祛除體內(nèi)寒濕，凈化身心
體內(nèi)風(fēng)寒濕燥以及垃圾污垢的堆積，是現(xiàn)代人常見的亞健康狀態(tài)。背部理療中的拔罐、艾灸等方法，能夠深入體內(nèi)，祛除寒濕，排出毒素，讓身體輕盈起來(lái)，緩解身體疲勞，提升整體健康水平。
7.推膀胱經(jīng)，暢通排垢通道
膀胱經(jīng)作為人體的排垢通道，其重要性不言而喻。通過(guò)推膀胱經(jīng)，可以刺激穴位，增加全身血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出。這不僅有助于身體健康，還能提升身體的自我修復(fù)能力。
8.背部刮痧，活血化瘀
背部刮痧是一種古老而有效的理療方法。它通過(guò)調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，促進(jìn)組織間的血液循環(huán)，達(dá)到活血化瘀的效果。對(duì)于緩解肌肉緊張、改善局部疼痛有著顯著的作用。
9.背部艾灸，培補(bǔ)陽(yáng)氣
艾灸作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，其溫?zé)嵝源碳つ軌蛘{(diào)節(jié)臟腑的陰陽(yáng)平衡，培補(bǔ)陽(yáng)氣。灸背不僅可以祛除身體的寒濕和毒素，還能緩解頸肩腰腿痛的癥狀，改善睡眠質(zhì)量，讓身體感受到前所未有的輕松與舒適。
背部理療注意事項(xiàng)
1. 患者饑餓時(shí)及劇烈運(yùn)動(dòng)后，推拿時(shí)需防止暈倒；
2. 癌癥一般不做推拿；
3. 皮膚病病變損害處，皮開肉綻及燙傷處一般不宜推拿；
4. 正在出血的部位不宜推拿；
5. 脫位處以整復(fù)手法為主；
6. 婦女在懷孕期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法。
溫馨提醒：如果自己不確定，可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。
中醫(yī)科背部理療
九江學(xué)院附屬醫(yī)院中醫(yī)科背部理療，作為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代健康理念相結(jié)合的典范，專注于通過(guò)一系列安全、自然、無(wú)副作用的中醫(yī)手法與療法，針對(duì)背部經(jīng)絡(luò)、穴位及肌肉組織進(jìn)行深度調(diào)理，旨在緩解背部疼痛、僵硬、疲勞等癥狀，促進(jìn)氣血循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，達(dá)到身心和諧、健康養(yǎng)生的目的。
開展項(xiàng)目
1.拔罐療法：
溫經(jīng)散寒、舒筋活絡(luò)的效果。
適用人群：適用于風(fēng)濕痹痛、寒氣侵襲、局部血液循環(huán)不暢者。
2.艾灸療法特色：
選用優(yōu)質(zhì)艾絨，點(diǎn)燃后置于背部特定穴位上進(jìn)行熏烤，借助艾火的溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔?，溫通?jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，扶正祛邪。
適用人群：適用于體寒、陽(yáng)虛體質(zhì)、慢性疲勞綜合征患者。
3.刮痧療法特色介紹：
使用特制刮痧板，在背部皮膚表面進(jìn)行反復(fù)刮拭，直至出現(xiàn)紅色粟粒狀出痧為止，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪排毒、清熱解表的功效。
適用人群：適用于感冒初期、中暑、體內(nèi)濕熱重者。
項(xiàng)目特色
· 個(gè)性化方案：根據(jù)每位患者的體質(zhì)、病情及需求，量身定制背部理療方案，確保治療效果最大化。
· 專業(yè)團(tuán)隊(duì)：由經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)醫(yī)師及理療師組成團(tuán)隊(duì)，手法專業(yè)，操作規(guī)范，確保治療過(guò)程安全舒適。
· 綠色健康：所有療法均基于中醫(yī)理論，采用自然療法，無(wú)藥物殘留，無(wú)副作用，適合各年齡段人群。
健康咨詢熱線：
鄧醫(yī)生 13361611272
（來(lái)源：九江學(xué)院附屬醫(yī)院）
