市五醫(yī)院心理健康“六進(jìn)”活動(dòng)走進(jìn)江西財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院
金秋送爽，滿懷憧憬。為積極響應(yīng)新時(shí)代高校心理健康教育工作，助力新生順利開啟大學(xué)生活新篇章，受江西財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院邀請(qǐng)，9月12日上午，市五醫(yī)院心理學(xué)科帶頭人、副院長(zhǎng)黃少南帶隊(duì)，心理咨詢師、心理治療師張偉娟、鄭樸然、陶晶走進(jìn)江西財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院，為大一新生們開展以“青春正能量，健康向未來(lái)”為主題的心理健康科普講座。
黃少南以“大學(xué)生如何不為‘情’所困”為題，將心理相關(guān)知識(shí)與中國(guó)傳統(tǒng)文化相結(jié)合，為大一新生們介紹情緒的產(chǎn)生、情緒的決定因素及情緒ABC理論，讓新生們都認(rèn)識(shí)到認(rèn)知和想法對(duì)情緒的影響機(jī)制，引導(dǎo)新生們學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)及與內(nèi)心相處和諧，從“想法、行動(dòng)、學(xué)習(xí)、心態(tài)”四個(gè)方面給出指導(dǎo)性建議，并給出“讓我們掌控情緒的韁繩，做情緒的主人，讓情緒的馬朝著我們希望的方向前進(jìn)”的美好寄語(yǔ)。
鄭樸然以“你說(shuō)我畫”活動(dòng)迅速拉開“和諧人際，快樂(lè)生活”主題，為新生們講解何謂積極有效的溝通以及人際關(guān)系對(duì)個(gè)人意義，通過(guò)幾組典型案例解釋何為投射和投射性認(rèn)同，并給予有效破解對(duì)策——“非暴力溝通”，利用愛(ài)的語(yǔ)言“觀察、感受、需要、請(qǐng)求”，去建立良好和諧的人際關(guān)系。
張偉娟通過(guò)詼諧幽默的漫畫切入主題“認(rèn)識(shí)‘心理咨詢’”，為新生詳細(xì)闡述“心理咨詢”這一概念及其意義，破除新生對(duì)“心理咨詢”的“污名化”“神圣化”“隨意化”的標(biāo)簽，為新生們樹立了有關(guān)“心理咨詢”的正確認(rèn)識(shí)，同時(shí)展示了心理咨詢的多元化形式，涵蓋“個(gè)體咨詢”“團(tuán)體輔導(dǎo)”“沙盤療法”“繪畫治療”“情緒宣泄”“正念冥想”及“音樂(lè)療法”等豐富手段。
陶晶以她獨(dú)有的熱情與才華，通過(guò)“‘音’你而來(lái)，‘鼓’動(dòng)未來(lái)”的主題，引領(lǐng)新生們踏入了一場(chǎng)音樂(lè)的奇妙旅程。在鼓聲的伴奏下，新生們的笑容更加燦爛，彼此間的距離也悄然拉近，共同體驗(yàn)了音樂(lè)療法帶來(lái)的心靈撫慰與力量，為大學(xué)生活開啟了充滿希望的新篇章。
此次活動(dòng)在新生的掌聲中畫上圓滿的句號(hào)，講座內(nèi)容豐富，形式多樣，在場(chǎng)學(xué)生們反響熱烈，積極參與互動(dòng)，不僅掌握了情緒管理、人際溝通的技巧，還樹立了對(duì)心理咨詢的正確認(rèn)識(shí)，為大學(xué)生活注入了滿滿的正能量與希望。
（來(lái)源：九江市第五人民醫(yī)院）
編輯：畢典夫
責(zé)編：曹玉婷
審核：吳雪倩
