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8月25日上午，由九江市融媒體中心、九江市小記者協(xié)會主辦，九江市新華書店承辦的“告別暑期綜合征，迎接新征程”活動舉辦。本次活動旨在幫助孩子們調整狀態(tài)，以良好的精神面貌迎接新學期。

活動伊始，九江市雙峰小學心理老師、張放心理健康名師工作室成員張宏老師，邀請小朋友們分享了自己豐富多彩的假期生活，并讓孩子們填寫暑期生活調查表，詳細了解孩子們暑期生活、娛樂、運動等方面時間安排。

隨后，張宏為大家詳細介紹了暑期綜合征的生理表現(xiàn)和心理表現(xiàn)，包括抑郁、焦慮等癥狀，同時分析原因，給出如何調整、重新建立生活習慣的建議。

在親子討論環(huán)節(jié)，家長和孩子們積極參與，共同探討如何制定新學期的作息時間表。大家一致認為，調整作息時間和心態(tài)、檢查暑假作業(yè)、預習新內容、補充準備學習用品等都是迎接新學期的重要步驟。孩子們紛紛表示，從現(xiàn)在開始要用新學期的作息時間來調整生物鐘，為新學期做好充分準備。

此次活動得到了家長和孩子們的一致好評。家長們表示，通過這次活動，他們更了解了暑期綜合征的危害，也學到了很多幫助孩子調整狀態(tài)的方法。孩子們則表示，在活動中他們不僅學到了知識，還結交了新朋友，對新學期充滿了期待。

（九江日報記者 周軍）

編輯：王嘉琪

責編：鐘千惠

審核：許欽