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5月14日，由江西省文明辦、江西省教育廳主辦的第四屆全省“百場輔導(dǎo)進(jìn)百校”心理健康教育志愿實(shí)踐活動(dòng)走進(jìn)九江外國語學(xué)校。活動(dòng)中，主講專家陳志平老師以“直面考試壓力，培養(yǎng)陽光心態(tài)”為主題為同學(xué)們帶來了一場心理健康教育講座。九江職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理教師劉珺、九江外國語學(xué)校高三學(xué)生共計(jì)200余人參加了本次活動(dòng)。

陳志平，心理學(xué)碩士，國家二級心理咨詢師，九江職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理中心教師，江西省社會(huì)心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事，九江心理學(xué)會(huì)副理事長，團(tuán)省委12355青少年發(fā)展與心理健康服務(wù)中心心理健康志愿者。認(rèn)知行為治療取向，擅長危機(jī)干預(yù)及抑郁、青少年人際交往、學(xué)習(xí)心理問題等。

講座中，陳老師結(jié)合生活案例和自身實(shí)際經(jīng)歷從“壓力是什么、壓力失控的原因、如何培養(yǎng)壓彈力”等三個(gè)方面為同學(xué)們生動(dòng)講述了如何直面考試壓力，樹立陽光心態(tài)。他詼諧幽默的語言、深入淺出的講解引起現(xiàn)場陣陣掌聲。同學(xué)們認(rèn)真聆聽、仔細(xì)思考、深入討論，現(xiàn)場氣氛活躍熱烈。在交流環(huán)節(jié)中，同學(xué)們結(jié)合自身情況，積極踴躍地向陳志平和劉珺兩位老師提問。兩位老師認(rèn)真仔細(xì)地解答了他們面臨的各種問題，幫助他們緩解焦慮，釋放壓力，以積極心態(tài)科學(xué)備考，以陽光心態(tài)自信迎考。

聽完講座后，吳玲同學(xué)自信地說：“我突然悟到了‘看庭前花開花落，望天上云卷云舒’的真正含義。壓力不一定就是負(fù)面消極的，我們可以視絆腳石為踏腳石，學(xué)習(xí)蘇東坡先生樂觀豁達(dá)的人生態(tài)度，以更高昂的熱情笑迎高考?！?/span>