九江實(shí)驗(yàn)中學(xué)開(kāi)展高考考前心理健康教育活動(dòng)
為有效緩解高三學(xué)生高考前的心理壓力和焦慮情緒，幫助他們以良好的心態(tài)迎接高考，4月25日，九江實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康輔導(dǎo)中心的老師組織高三學(xué)生，開(kāi)展了一場(chǎng)以 “笑迎高考，青春無(wú)悔”為主題的考前心理健康活動(dòng)。
講座中，心理老師以“高考是什么”的提問(wèn)互動(dòng)開(kāi)場(chǎng)，迅速調(diào)動(dòng)了在場(chǎng)學(xué)生的參與熱情。隨后，針對(duì)高三學(xué)生普遍面臨的備考焦慮、學(xué)習(xí)疲憊、前途迷茫、考前失眠等實(shí)際情況，老師緊扣高考復(fù)習(xí)的大背景，圍繞心態(tài)調(diào)整、心理暗示、減壓技巧、人際關(guān)系等問(wèn)題提出應(yīng)對(duì)策略。整場(chǎng)講座親切生動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，掌聲不斷。
心理老師還帶領(lǐng)同學(xué)們體驗(yàn)了四個(gè)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)：烏鴉與烏龜（你抓我逃）、心有千千結(jié)、士兵突擊、同甘共苦?；顒?dòng)中大家放飛了心情，收獲了快樂(lè)，加深了友誼，磨煉了意志，同時(shí)也激發(fā)了同學(xué)們奮發(fā)向上、團(tuán)結(jié)一心的學(xué)習(xí)熱情。
參加講座的同學(xué)們紛紛表示，此次心理輔導(dǎo)活動(dòng)猶如雪中送炭，讓原本緊繃的神經(jīng)得到了舒緩。他們不僅掌握了一些迎考心理調(diào)節(jié)的方法，還進(jìn)一步端正了對(duì)高考的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定了高考必勝的信念，為調(diào)節(jié)情緒、克服恐懼、戰(zhàn)勝自我奠定了基礎(chǔ)。
（來(lái)源：九江實(shí)驗(yàn)中學(xué) 謝芳 喻嵐 王麗萍）
編輯：畢典夫
責(zé)編：劉瑤
審核：許欽
