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都說好的開始，是成功的一半！驚喜開獎(jiǎng)驗(yàn)到早孕兩條杠之后，接下來該怎么做，才能平穩(wěn)度過孕早期，為順利通關(guān)全孕期打下良好基礎(chǔ)呢？

以下8條孕早期注意事項(xiàng)，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們都要仔細(xì)看哦！每一條都會(huì)影響胎兒和媽媽。

早孕的確認(rèn)

停經(jīng)4-6周，可適當(dāng)檢測(cè)孕酮、HCG了解胚胎活性。如果胚胎發(fā)育正常，HCG會(huì)隨著孕周增長(zhǎng)而攀升，這也是為什么醫(yī)生會(huì)建議在早孕期隔幾天再查一次血HCG對(duì)比的原因，可以更早預(yù)測(cè)胚胎的發(fā)育趨勢(shì)。但孕酮是脈沖式分泌的，不一定會(huì)上漲，而是在波動(dòng)變化，孕酮低不代表會(huì)流產(chǎn)，只作為參考指標(biāo)。

停經(jīng)6-8周，可通過彩陰超檢查排除宮外孕、看有無胎芽胎心。陰超不會(huì)增加出血、流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，反而能更早、更準(zhǔn)確檢查胚胎情況。如果首次超聲僅見孕囊，可間隔10-14天復(fù)查。

葉酸等藥劑的補(bǔ)充

一般是從孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充0.4mg葉酸，直至孕12周，有條件者可口服包含葉酸的復(fù)合維生素或者活性葉酸。目前臨床也會(huì)通過葉酸代謝障礙基因檢測(cè)評(píng)估葉酸的吸收情況，指導(dǎo)個(gè)體化補(bǔ)服。

如果是意外懷孕，沒有提前服用，在確認(rèn)妊娠后應(yīng)該在早孕期及時(shí)補(bǔ)服。如果檢測(cè)缺乏維生素D，可通過增加日照或口服維生素D滴劑補(bǔ)充。

★ 注意：早孕期用藥都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不盲目進(jìn)補(bǔ)各類保健品。

早期出血怎么辦

經(jīng)常有女性在早孕期有少許鮮紅色出血或有褐色分泌物，其實(shí)褐色分泌物就是陳舊性的血跡，只是出血量少、排出速度慢，氧化成為褐色。

不管是什么顏色，一旦出血，不要驚慌，也不能掉以輕心，及時(shí)到早孕門診檢查，明確胚胎妊娠位置，排除宮外孕，看是否有絨毛膜下血腫等先兆流產(chǎn)癥狀，必要時(shí)予積極安胎。

惡心嘔吐等早孕反應(yīng)

很多女性早孕期會(huì)出現(xiàn)惡心和嘔吐，這是因?yàn)镠CG水平升高導(dǎo)致的，一般9-12周之后隨著HCG水平回落逐漸消失。

消瘦、雙胎、合并胃部疾患等人群早孕反應(yīng)會(huì)相對(duì)嚴(yán)重，如果明顯惡心嘔吐，需及時(shí)至早孕門診就診，可通過飲食生活方式調(diào)整、口服維生素B6等改善胃腸道癥狀藥物、中醫(yī)適宜技術(shù)改善，如出現(xiàn)嘔吐嚴(yán)重、尿量減少等情況，應(yīng)住院補(bǔ)液支持治療。

早孕期還有哪些檢查要做

除了血檢和超聲，早孕期也有幾個(gè)常規(guī)檢查需要盡早完善，如甲狀腺功能、維生素D等，醫(yī)院還會(huì)給孕媽媽做免費(fèi)的艾梅乙篩查。尤其是沒有行孕前檢查的女性，可在孕后盡早補(bǔ)充檢查，了解自己的身體情況，只有健康的媽媽，才能孕育健康的孩子。

有些異常指標(biāo)不一定有明顯癥狀，需要通過檢驗(yàn)檢查明確。建議準(zhǔn)媽媽們?cè)星盎蛟缭衅谶M(jìn)行單基因病攜帶者篩查，避免生育隱性遺傳病患兒。

什么時(shí)候做NT檢查及建檔

NT檢查一般是孕11-13周進(jìn)行，可以和早孕期彩超篩查同時(shí)進(jìn)行，孕12-13周更為合適。

一般在早孕門診明確了宮內(nèi)活胎、情況平穩(wěn)，醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)孕媽媽關(guān)注“江西婦幼健康”微信公眾號(hào)，注冊(cè)民生事實(shí)個(gè)人信息，獲取民生事實(shí)免費(fèi)券，指導(dǎo)下一步NT檢查的預(yù)約及建檔事宜。12周后即可以進(jìn)入孕產(chǎn)期保健，定期產(chǎn)檢。

孕早期常見的生理現(xiàn)象

肚子微微疼痛，或覺得稍有難受，像來月經(jīng)之前或者輕微痛經(jīng)的疼痛，可以忍受，基本不影響正常工作生活。

如果是明確了宮內(nèi)妊娠，不伴有出血的輕微腹痛，以上癥狀可能是生理性的，因?yàn)?span style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; color: #DD522C; overflow-wrap: break-word !important;">子宮正在生長(zhǎng)，牽拉周圍的肌肉和韌帶導(dǎo)致輕微疼痛，還可能出現(xiàn)乳房增大脹痛、腰部酸脹等，部分孕媽媽可能還有輕微低燒的感覺、乏力嗜睡、尿頻。

飲食和運(yùn)動(dòng)、體重的管理

早孕期要清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，不需要大補(bǔ)，也不宜食用辛辣刺激、溫燥食品。避免夫妻生活及劇烈運(yùn)動(dòng)，保持大小便通暢。

保胎期間，也可以適當(dāng)活動(dòng)，不需要絕對(duì)臥床。孕早期即開始注意體重管理，前3-4個(gè)月體重可以不增長(zhǎng)，孕期合理增重，有利于正常分娩及產(chǎn)后恢復(fù)。