春季出現(xiàn)這個問題，多半是肝“堵了”！這兩種春食巧搭配，疏通肝經(jīng)、一身輕松
俗話說
“一年之計在于春”
春季為四季之首
是一年當(dāng)中最重要的時候
而肝臟作為五臟中的“老大哥”
恰好與春季相應(yīng)
在春季，如果沒有把肝臟調(diào)理好
那么
夏季的心、長夏的脾
秋天的肺、冬天的腎
都容易積累出相應(yīng)的問題
說到“養(yǎng)”，很多人會把它與“補”劃等號。其實不然，養(yǎng)肝則恰巧注重一個“通”字。
中醫(yī)認為，肝為“將軍之官”，主疏泄，調(diào)暢氣機，主藏血，在志為怒，喜條達而惡抑郁。
所以說，春季想要肝舒服，首先就要做到“疏通”，避免肝氣郁滯。
但是，春天的陽氣是上升的，肝氣也會比其他季節(jié)旺盛。
在這個過程中，如果我們情緒低落、氣不暢順了，肝氣因為受到阻礙而升不上去，就容易出現(xiàn)情緒憋悶，這反過來還會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的問題更重，從而進入一個壞情緒的惡性循環(huán)。
再或者，如果您在這個季節(jié)經(jīng)常情緒激動、發(fā)火，輔之以旺盛的肝氣，如果沒有及時疏導(dǎo)，浮躍在上，則會出現(xiàn)另外一個肝臟問題——肝火旺盛，這時，煩躁、發(fā)火的問題會愈發(fā)嚴重。
這兩種問題接連出現(xiàn)，人就容易睡不好。
長期得不到調(diào)節(jié)，還會影響脾胃的功能，而脾胃為后天之本，脾胃出現(xiàn)問題，健康也就容易出問題。
春季的肝臟容易出現(xiàn)問題，但調(diào)養(yǎng)方法也很簡單，吃吃喝喝就能解決一部分問題。
玫瑰花是一種疏肝解郁的好藥材，其性溫，可行氣化郁。
泡出來的玫瑰花茶香氣四溢，而正是這種香味，能行走發(fā)散，能將身體里淤堵的郁氣散開，讓人心情舒暢。
所以，很多人也稱玫瑰花為“簡易版本的逍遙丸”。
平日，當(dāng)我們出現(xiàn)心情郁悶、煩躁易怒等情緒時，可以喝上一杯玫瑰花茶，能快速緩解不良情緒帶給我們的影響。
再者，玫瑰花有活血散瘀的功效，還能幫助女性朋友美容養(yǎng)顏、淡化瘀斑。
菊花與玫瑰的功效不同，其性微寒，功效更偏向于除熱降火、平肝氣。
簡單來說，如果您平時肝火旺盛，脾氣大，那么，菊花更適合您。
菊花的淡淡清香，很容易讓人感覺清新舒暢。
而且，菊花有明眼目的作用，經(jīng)?？磿措娔X的人，用菊花水熏一熏眼睛，也是很舒服的。
在春季，將兩種花草茶混合使用，玫瑰花疏肝解郁以治本，菊花清肝火以治標(biāo)，而且，玫瑰花的溫性又能彌補菊花的寒性，脾胃虛寒的人也可以適量飲用，簡直是把肝臟的需求安排得明明白白！
材料：菊花9克，干玫瑰5克。
做法：開水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘，待花茶充分綻放后，微微搖晃均勻后即可飲用。
若是肝腎經(jīng)血不足，還可據(jù)個人喜好加枸杞、熟地等藥材。
（來源：養(yǎng)生中國）
編輯：左丹
責(zé)編：劉蕓
審核：朱靜
