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　　近幾年，“高質(zhì)量陪伴”這個(gè)詞匯開始走入更多人的視野，不過更多地用于陪伴孩童。其實(shí)，在日常生活中，老年人同樣也需要高質(zhì)量陪伴。雖然很多家庭現(xiàn)在都會(huì)增加陪伴老人的時(shí)間，但是對(duì)于老人來說，這些或者“人在心不在”，或者“老人作陪”的相處，真的是老人自己想要的陪伴嗎？到底什么樣的陪伴才是高質(zhì)量的陪伴？

　　因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系，不少老人和年輕人的話題不同。他們很少會(huì)把興趣點(diǎn)放在兒女現(xiàn)在最感興趣的投資和教育問題上。

　　人老了就喜歡回憶，可以多詢問父母過去的生活經(jīng)歷。這將向老人發(fā)出信號(hào)，表明你有興趣更多地了解他們。張佳的爸爸過年前做白內(nèi)障手術(shù)住了5天醫(yī)院，這段時(shí)間成了張佳父女關(guān)系的一個(gè)飛躍。因?yàn)樽隽耸中g(shù)，張佳的爸爸不能看電視、手機(jī)；在醫(yī)院照顧時(shí)，張佳只能放下手機(jī)和爸爸聊天。

　　“起初就是一些家長里短，后來我爸就延伸開，講到他以前的經(jīng)歷?！睆埣颜f，也正是在這個(gè)時(shí)候，她聽說了父親以前在農(nóng)村的一些趣事，“一群小伙子，怎么炸魚，怎么學(xué)會(huì)游泳，還碰見過老虎。以前他和我女兒講他碰見過老虎，我還以為是逗小朋友玩呢！”

陪老人吃飯聊天

　　因?yàn)檠劬Ρ幻芍?，起初張佳的爸爸也很煩躁，但是聊著聊著，他的心情開闊很多。老人說，“以前和女兒從沒有這么長的時(shí)間靜下來聊天，父女之間總覺得缺點(diǎn)兒什么。我們聊了很多以前的事，有我年輕時(shí)候的經(jīng)歷，也有她小時(shí)候的趣事。”這段住院的經(jīng)歷，也成為張佳父女倆難得的美好回憶。

　　不知道從什么時(shí)候起，大家雖然很喜歡拍照，但是卻很少把照片沖洗出來。手機(jī)一換，照片就沒了。

　　今年春節(jié)期間，蔣晴娜跟著媽媽回了德安老家。在那里，她看到了外婆家里媽媽、舅舅的老照片。“我外公以前是開照相館的，所以家里照片比一般人家要多些?！逼鋵?shí)這些照片蔣晴娜以前也看過，但是沒有太大的興趣。“這次隔了幾年再回媽媽的老家，她在那兒看，我也湊過去一起看，我發(fā)現(xiàn)我媽年輕時(shí)真是個(gè)大美女！”

　　蔣晴娜的媽媽陳萍開心得不得了，因?yàn)樗吹脚畠耗贸鍪謾C(jī)把她的老照片一張一張翻拍下來，還說要去網(wǎng)上找人修復(fù)畫質(zhì)，永久保存?！澳饶冗€發(fā)了一個(gè)朋友圈，夸我年輕時(shí)候好看呢！”陳萍說，孩子有段時(shí)間挺調(diào)皮的，對(duì)爸爸媽媽也總是不滿意，這次一起看照片，她覺得很幸福，“雖然就是一件小事，但真的讓我覺得很暖心?！?/p>

　　今年春節(jié)除夕夜，武姜敏和丈夫以及雙方父母正舒舒服服地在成都的一家酒店一邊看春晚，一邊聊天。

　　武姜敏說，與往年在家里看春晚相比，今年大家無需再忙于瑣事，剛好能圍坐在一起觀看電視節(jié)目，氛圍反倒溫馨不少。

　　幾個(gè)小時(shí)前，他們剛剛在酒店的中餐廳享用了年夜飯，菜單包括：青檸氣泡蝦、蟹粉八珍手工面筋、藿香江團(tuán)、松露水晶等，一共9道特色菜。有趣的是，等位時(shí)，武姜敏給老人錄制了新年祝福短視頻，可面對(duì)鏡頭，老人們總是忘詞，“重來了好幾回，只能記一句話。”武姜敏笑道。

陪伴老人出行

　　好在視頻最后錄得很成功，四位老人笑著拱手抱拳：“拜年了！祝大家2024年春節(jié)快樂！”這個(gè)短視頻在抖音上收獲了371個(gè)贊，四位老人都很滿意，還轉(zhuǎn)發(fā)到各自的同學(xué)、朋友微信群中。武姜敏說：“我們平時(shí)很忙，但是每年會(huì)找時(shí)間旅游兩三次，以前沒想過帶父母，這次我們就想過年既要團(tuán)圓，又是難得的假期，干脆帶上雙方父母一起，既熱鬧又好玩?！?/p>

　　為什么我們明明很在意父母的老去，但還是千萬種理由脫不開身，不能給予父母更多的呵護(hù)和陪伴？為什么我們好不容易脫開身了，回到了父母身邊，卻整天拿著手機(jī)不放，身在心不在，根本不知道要如何陪伴父母？高質(zhì)量陪伴就是不把老人看作負(fù)擔(dān)，也不把他們看作小孩，可以從以下幾點(diǎn)開始做起。

　　認(rèn)真地聊天。回去有機(jī)會(huì)就坐下來，認(rèn)真、輕松、愉悅地跟他們聊聊家常，主要了解他們的精神動(dòng)態(tài)，常規(guī)心態(tài)。

　　給他們的興趣愛好升個(gè)級(jí)。了解一下他們的興趣愛好，看看有什么可以幫忙的。例如媽媽喜歡跳廣場舞就給她升級(jí)裝備，爸爸喜歡聽?wèi)?，就開個(gè)電視會(huì)員，讓他隨時(shí)可以聽。

　　教他們一點(diǎn)新技能。可以手把手地教會(huì)他們一些新技能，例如發(fā)郵件、語音轉(zhuǎn)文字、在線購物、手機(jī)支付、視頻剪輯等。

　　帶他們?nèi)ヒ娨娎吓笥选Ｈ绻改干眢w健康，帶他們?nèi)ブ苓吢糜尉包c(diǎn)走走，帶他們吃點(diǎn)好吃的，或者帶他們?nèi)ヒ娨娎吓笥选?/p>

　　幫他們實(shí)現(xiàn)小愿望。平日里留意他們的需求，回去就幫他們實(shí)現(xiàn)愿望。例如媽媽想要一套古典睡衣，爸爸特別中意一種類型的毛筆。

　　給家里換新顏?；厝グl(fā)現(xiàn)家里的床上用品太舊了、餐具太老了，就給他們換套新的，花不了多少錢，但是老人知道兒女用心了。

　　陪老人一起運(yùn)動(dòng)，既增進(jìn)了感情，又鍛煉了身體。

　　很多時(shí)候的聚會(huì)看似是陪老人，其實(shí)是老人在陪伴我們。