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腹瀉俗稱“拉肚子”，是兒童常見疾病之一。家長往往把寶寶拉肚子當(dāng)成一件“小事”，卻不知嚴(yán)重者可出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂甚至休克！

孩子腹瀉有哪些原因？什么情況下需要看醫(yī)生？如何調(diào)整飲食？居家護(hù)理方面需要注意些什么？如何預(yù)防？九江市婦幼保健院兒科專家一文為您講清。

怎么判斷小兒腹瀉？

大便次數(shù)較平時(shí)增多和大便性狀改變（稀便、水樣便、黏膿便或膿血便）。可伴有發(fā)熱、嘔吐、腹痛等癥狀。

◆ 感染：病毒、細(xì)菌、寄生蟲等。其中，輪狀病毒是最常見的病原體之一。

◆ 飲食不當(dāng)：飲食不衛(wèi)生、食物過敏或中毒、攝入過多脂肪、糖分、生冷或不易消化的食物。

◆ 過敏：對牛奶、雞蛋、大豆、小麥等食物過敏，或?qū)δ承┧幬?、環(huán)境因素過敏。

◆ 氣候：季節(jié)變化、氣溫驟降等。

◆ 藥物反應(yīng)：使用抗生素、非甾體抗炎藥等。

◆ 腸道疾?。喝缪装Y性腸病、腸易激綜合征。

◆ 其他疾?。喝缒懙兰膊?、內(nèi)分泌疾病。

什么情況需要就醫(yī)？

◆ 腹瀉持續(xù)3天以上，或一直持續(xù)嘔吐，無法進(jìn)食、進(jìn)水。

◆ 精神狀態(tài)比較差，或4~6小時(shí)內(nèi)沒有尿。

◆?腹瀉伴有嘔吐血性物或有便血、發(fā)熱、腹痛等癥狀。

◆?意識障礙或抽搐。

此外，如果腹瀉癥狀持續(xù)2~3天未改善，也建議及時(shí)就醫(yī)。就醫(yī)后，醫(yī)生會根據(jù)孩子的癥狀、體征和相關(guān)檢查，明確病因并進(jìn)行針對性治療。

腹瀉時(shí)如何調(diào)整飲食？

腹瀉時(shí)調(diào)整孩子的飲食是非常重要的，合適的飲食能幫助緩解癥狀，促進(jìn)腸道恢復(fù)。

小兒腹瀉相比成人更容易發(fā)生脫水，會引起水電解質(zhì)紊亂和酸堿失衡，嚴(yán)重者會危及生命，所以預(yù)防脫水是治療腹瀉的重中之重。

如稀粥、面條、蒸蛋等。避免油膩、辛辣、生冷、高糖（糖果、巧克力等）、生姜、咖啡、茶等刺激性食物和飲料，以免加重腹瀉。

瘦肉、雞蛋、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有助于腸道修復(fù)。新鮮蔬菜、水果等有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸道健康。

避免一次性攝入過多食物，減輕腸道負(fù)擔(dān)，有助于消化。

腹瀉時(shí)如何進(jìn)行家庭護(hù)理？

◆?觀察病情：包括腹瀉的頻率、大便的性狀、顏色以及孩子的精神狀態(tài)。這些信息有助于判斷腹瀉的嚴(yán)重程度，并為醫(yī)生的診斷提供參考。

◆?皮膚護(hù)理：腹瀉可能導(dǎo)致孩子臀部皮膚受損，每次大便后，要及時(shí)清潔，保持干燥，可以涂抹適量的護(hù)臀霜或護(hù)膚油。

◆?休息充足：確保孩子有足夠的睡眠和休息時(shí)間，避免過度勞累、過度活動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)。

◆?清潔衛(wèi)生：注意孩子的飲食和手部衛(wèi)生，避免食物污染和病菌感染。餐具、玩具等物品要定期清洗消毒。

◆?心理安撫：腹瀉可能給孩子帶來不適和焦慮，家長要給予孩子足夠的關(guān)愛和安撫，如陪伴孩子玩耍、講故事等。

◆?避免濫用藥物：特別是抗生素和止瀉藥。這些藥物可能對孩子的身體造成損害或加重病情，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

如何預(yù)防小兒腹瀉？

◆?提倡母乳喂養(yǎng)。母乳不僅營養(yǎng)全面，還包含消化酶和抗體等有助于提升孩子抵抗力的成分，是預(yù)防小兒腹瀉的最佳食物。同時(shí)，要正確添加輔食，避免一次性添加過多或種類過雜，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

◆?增強(qiáng)抵抗力。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，以及避免腹部受涼。

◆?避免濫用抗生素。長期濫用抗生素會破壞腸道內(nèi)的菌群平衡，易引起腹瀉。

◆?接種輪狀病毒疫苗。輪狀病毒是引起小兒腹瀉的主要病原體之一，接種輪狀病毒疫苗可以有效預(yù)防輪狀病毒感染引起的腹瀉。