一轉(zhuǎn)眼
8天春節(jié)長假就結(jié)束了
從假期的放松狀態(tài)
即將回歸到日常工作中
許多小伙伴的狀態(tài)可能是這樣的↓
大家都焦慮到什么程度了呢?
看看“開工前防脫發(fā)噴霧已賣4萬份”
沖上熱搜
就可見一斑
如果你出現(xiàn)茶不思飯不想
夜不能寐、寢食難安
滿臉油脂、到處長痘
不想上班、不想上學(xué)、不想起床
……
一系列身心不適的癥狀
那就要小心“節(jié)后綜合征”了
什么是節(jié)后綜合征?
節(jié)后綜合征是指人們在長假過后出現(xiàn)的各種生理或心理的異常表現(xiàn)。如在節(jié)后兩三天里感覺提不起精神,上班工作效率低,甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。
從醫(yī)學(xué)角度來講
節(jié)后綜合征
并不是嚴(yán)格意義上的病癥
更多的是對一種消極狀態(tài)的調(diào)侃
大家更要以積極的心態(tài)應(yīng)對
這份假期“回神”指南
助你一鍵切回精神飽滿!
休息是為了更好地前行
假期“充電”結(jié)束
讓我們繼續(xù)出發(fā)
開啟紅紅火火新一年
祝大家開工大吉!
(來源:國家應(yīng)急廣播)
編輯:左丹
責(zé)編:許欽
審核:朱靜
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