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節(jié)后綜合征來了?假期“回神”指南助你元?dú)鉂M滿

2024-02-18 13:50:00   
瀏覽量 28903

一轉(zhuǎn)眼

8天春節(jié)長假就結(jié)束了

從假期的放松狀態(tài)

即將回歸到日常工作中

許多小伙伴的狀態(tài)可能是這樣的↓

大家都焦慮到什么程度了呢?

看看“開工前防脫發(fā)噴霧已賣4萬份”

沖上熱搜

就可見一斑

如果你出現(xiàn)茶不思飯不想

夜不能寐、寢食難安

滿臉油脂、到處長痘

不想上班、不想上學(xué)、不想起床

……

一系列身心不適的癥狀

那就要小心“節(jié)后綜合征”


 

什么是節(jié)后綜合征?

節(jié)后綜合征是指人們在長假過后出現(xiàn)的各種生理或心理的異常表現(xiàn)。如在節(jié)后兩三天里感覺提不起精神,上班工作效率低,甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。

從醫(yī)學(xué)角度來講

節(jié)后綜合征

并不是嚴(yán)格意義上的病癥

更多的是對一種消極狀態(tài)的調(diào)侃

大家更要以積極的心態(tài)應(yīng)對

這份假期“回神”指南

助你一鍵切回精神飽滿!

休息是為了更好地前行

假期“充電”結(jié)束

讓我們繼續(xù)出發(fā)

開啟紅紅火火新一年

祝大家開工大吉!


(來源:國家應(yīng)急廣播)


編輯:左丹

責(zé)編:許欽

審核:朱靜

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