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寒假來了，意味著孩子使用電子產(chǎn)品等近距離用眼時(shí)間將明顯增多，很多孩子會(huì)出現(xiàn)近視加速的情況。

那么，家長應(yīng)該如何做好孩子的近視防控工作呢？九江市婦幼保健院眼科專家來給您支招啦！

寒假使用電子產(chǎn)品時(shí)間增多

預(yù)防近視應(yīng)注意什么？

選擇電子產(chǎn)品時(shí)，屏幕的大小很重要，有條件的情況下盡量選擇屏幕較大的電子產(chǎn)品，并盡量遠(yuǎn)距離觀看。建議的優(yōu)先順序?yàn)椋和队皟x、電視、電腦、平板電腦，最后為手機(jī)，盡量選擇屏幕分辨率較高的電子產(chǎn)品，以減少用眼不適和疲勞。

為預(yù)防近視的需要，時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)為宜，半小時(shí)中間休息3～5分鐘。線上學(xué)習(xí)時(shí)間，小學(xué)生每天不超過2.5小時(shí)，每次不超過20分鐘；中學(xué)生每天不超過4小時(shí)，每次不超過30分鐘。

有一只眼睛近視，一只還好

需要管嗎？

如果近視的那只眼睛近視度數(shù)較高，形成雙眼屈光參差，會(huì)影響到雙眼的立體視覺，還有可能會(huì)出現(xiàn)視疲勞等癥狀。這樣的孩子一定要及時(shí)看眼科醫(yī)生，做散瞳驗(yàn)光，明確是否真性近視，并要做雙眼視功能檢查，給予相應(yīng)的指導(dǎo)治療。

在臨床上，對(duì)于單眼近視的孩子，建議給近視的眼睛配戴角膜塑形鏡來控制近視的增長，解決雙眼視力不均衡而導(dǎo)致的立體視異常和視疲勞的問題。

為什么驗(yàn)光配鏡一定要做散瞳？

做散瞳驗(yàn)光是為了區(qū)分真假近視。

假性近視是由于調(diào)節(jié)痙攣引起的，使正視眼或者遠(yuǎn)視眼表現(xiàn)出一時(shí)性的近視現(xiàn)象，散瞳后近視消失呈現(xiàn)為正視或遠(yuǎn)視。

在家使用近視防控產(chǎn)品有用嗎？

不一定！

很多在市場(chǎng)流通的近視防控相關(guān)產(chǎn)品，尚缺乏是否有效的依據(jù)，一些偽科學(xué)的近視防控方法或產(chǎn)品，不但無效反而有害。要科學(xué)防控近視，建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用適合孩子的防控措施。

預(yù)防近視，膳食要注意哪些？

家長要做到食譜多樣化，營養(yǎng)均衡，引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，適量攝入魚類、豆制品和雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，也可適量食用胡蘿卜等富含對(duì)眼睛有益的維生素食物。

九江市婦幼保健院

眼科簡(jiǎn)介

全國兒童眼保健示范單位，是醫(yī)院重點(diǎn)發(fā)展的學(xué)科之一，既承擔(dān)著贛、鄂、皖三地兒童眼保健任務(wù)，同時(shí)開展各年齡階段眼科疾病的診治。

目前，科室有主任醫(yī)師1名，碩士研究生5名，高級(jí)視光師1名，?？谱o(hù)士5名。設(shè)備先進(jìn)，擁有德國萊卡手術(shù)顯微鏡、美國Retcam3新生兒眼病篩查系統(tǒng)、瑞士生物測(cè)量?jī)x、日本拓普康非接觸眼壓計(jì)及電腦驗(yàn)光儀、日本佳能免散瞳眼底照相機(jī)、索維嬰幼兒視力篩查儀、多功能綜合弱視治療儀等。

科室以新生兒眼病篩查、兒童眼病治療及眼視光為特色，開展新生兒眼病篩查、嬰幼兒淚道疾病的治療及兒童近視、斜視、弱視的治療，同時(shí)開展成人各類眼科疾病的常規(guī)手術(shù)治療及眼部整形美容手術(shù)。