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為加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，幫助教師挖掘自身的正向資源，積極應(yīng)對壓力，1月10日下午，市五醫(yī)院心理學(xué)碩士、心理治療師張偉娟受邀走進(jìn)九江技師學(xué)院，開展以《減壓賦能，當(dāng)好青春領(lǐng)路人》為題的心理健康科普活動。160多位學(xué)院老師參加。

本次講座采用沉浸式學(xué)習(xí)模式，設(shè)置了很多互動體驗(yàn)環(huán)節(jié)。團(tuán)體輔導(dǎo)活動有三個環(huán)節(jié)，首先是通過“身體放松操”進(jìn)行熱身活動，讓輔導(dǎo)員放松身心，消除陌生感和緊張感；其次是“與壓力共舞”環(huán)節(jié)，壓力來源、應(yīng)對方式等；最后是同心同行共育花開，學(xué)會從氣質(zhì)、能力、需求等認(rèn)識學(xué)生，更要學(xué)會調(diào)動資源，增強(qiáng)教師的支持系統(tǒng)。

參加聽講的老師們表示，減壓賦能課堂形式新穎活潑，不但能學(xué)到很多心理健康知識，還能增進(jìn)教師之間的溝通與了解，同時感受到了放松和愜意，也收獲了滿滿的心理能力，在未來將以更健康的心理、更積極的行動影響身邊的學(xué)生，成為學(xué)生的人生導(dǎo)師和知心朋友。