【科普之聲】我科普?你聆聽 分離焦慮
如何幫助出現(xiàn)分離性焦慮兒童？
問：每到幼兒園開學季，有些孩子們哭著鬧著，就是不肯離開父母踏進校園，怎么勸也沒有用，最后只能狠下心來把孩子留下。聽著孩子的哭聲，心里特別難受。那么，作為家長，我們應該如何科學幫助孩子戰(zhàn)勝分離時的焦慮恐懼呢？
答：1判斷您的孩子是否遭遇分離性焦慮，可以參照以下“危險信號”：
1.與年齡不相符的粘人或發(fā)脾氣
2.拒絕與朋友、家人或同齡人交往
3.極度恐懼或“自私”
4.持續(xù)訴軀體癥狀
5.幾周都不去上學
6.對于離家的極度恐懼
而且焦慮障礙遺傳度較高，如果孩子出現(xiàn)焦慮癥狀，我們需要從以下步驟進行干預。
1.提供安全的家庭環(huán)境。在家里營造一個和諧的環(huán)境有助于讓孩子們感到更舒服。
2.了解分離性焦慮障礙的一些知識。如果你了解了孩子們是如何經(jīng)歷焦慮障礙的，你會對他們的艱難更加感同身受。
3.傾聽和尊重孩子們的感受。對于一個在焦慮障礙中感覺孤單的孩子，被傾聽的經(jīng)歷會產(chǎn)生強有力的治療效應。
如果孩子的父母本身就很容易出現(xiàn)緊張和焦慮，那么孩子患分離性焦慮障礙的可能性更大。為了幫助孩子減輕焦慮癥狀，家長可能需要采取一些措施讓自己焦慮水平降低，從而更有效地幫助孩子。
可以選擇合適的分性焦慮障礙的治療方法，比如：
語言療法：語言療法是一種有效的治療方法，在實施過程中，為孩子提供一個可以表達內(nèi)心想法的安全地點，由專業(yè)人員感同身受地傾聽，并引導孩子們理解這種焦慮。
游戲療法：有治療目的的游戲是一種應用廣泛，且有效的方法，可以幫助孩子們談論他們自己的內(nèi)心感受。
家庭咨詢：家庭咨詢可以幫助孩子直面引起他們焦慮的根源，作為家長也可以幫助孩子學習應對焦慮的技能。
基于學校的咨詢：這種方法可以幫助患有分離性焦慮障礙的孩子進一步了解學校中的社交、行為和學業(yè)上的要求。
藥物治療：極其嚴重的分離性焦慮障礙需要藥物治療，或在藥物治療的基礎上聯(lián)合使用其他療法。
（來源：科普九江）
編輯：梅正
責編：許欽
審核：楊春霞
