長(zhǎng)期吃湯泡飯危害竟那么大？這些行為別再做了→
電視劇《繁花》最近火了
劇中的美食也同樣引起大家的關(guān)注
比如胡歌同款的“寶總泡飯”
圖片來(lái)自：電視劇《繁華》截圖
在劇中做出這道菜的夜東京老板娘玲子飾演者馬伊琍更是現(xiàn)場(chǎng)“安利”，自己至今早飯還經(jīng)常吃泡飯：
“我在一天中任何時(shí)候都想吃泡飯，每年過(guò)年時(shí)候走親戚吃了很多的時(shí)候，一定要拿出剩下的冷飯，用開(kāi)水泡進(jìn)去，盛出來(lái)配上小菜。一碗飯下去叫落胃?！?/span>
一
什么是湯泡飯？
二
湯泡飯影響食物消化
三
湯泡飯不宜長(zhǎng)期吃
除了長(zhǎng)期食用軟爛食物，以下這些常常被我們忽視的不良習(xí)慣，也可能會(huì)造成胃部疾?。?/span>
抽煙會(huì)影響胃黏膜的保護(hù)能力，使胃黏膜容易受到損傷。長(zhǎng)期飲酒和吸煙嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)胃潰瘍、胃癌等胃部疾病。
過(guò)量或長(zhǎng)期使用非甾體類(lèi)抗炎藥，如阿司匹林、布洛芬等，可能對(duì)胃黏膜產(chǎn)生損害，引發(fā)胃潰瘍。
食物中的致病菌、寄生蟲(chóng)等容易導(dǎo)致胃腸道感染，或食物加工環(huán)境不夠干凈，很可能引發(fā)胃腸炎等疾病。
另外，飲食時(shí)不注意公筷公勺和分餐，會(huì)增加幽門(mén)螺旋桿菌的感染概率。而長(zhǎng)期的幽門(mén)螺桿菌感染，會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎，細(xì)胞出現(xiàn)變異和增殖，長(zhǎng)此以往增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
總之
“湯泡飯，嚼不爛”
吃湯泡飯是一種不良的飲食習(xí)慣
不管是湯飯、茶泡飯、醬油泡飯
或開(kāi)水泡飯都應(yīng)盡量少吃或不吃
而且不論吃什么食物
都要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣
編輯：鐘千惠
責(zé)編：劉蕓
審核：楊春霞
