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　　冬日暖陽的午后，潯城不少老年垂釣愛好者，以“漁”會友，揮竿上陣，享受釣魚帶來的無窮樂趣。釣魚運(yùn)動是一項(xiàng)高雅、養(yǎng)生的運(yùn)動，越來越受到老年人的喜愛。通過竿線引魚上岸，讓晚年生活“漁”樂無限。

　　01

　　冬日暖陽垂釣好愜意

　　“通過竿線引魚上岸，這就是釣魚的最大樂趣?！倍张柕奈绾?，在潯城一些垂釣場經(jīng)常能看到的場景是一群老人，一會穿針拋線，一會收鉤取魚。只見老人們手里拿著魚竿，目不轉(zhuǎn)睛地盯著魚漂，一旦發(fā)現(xiàn)有魚咬鉤就馬上起竿，整個(gè)過程非常嫻熟。半個(gè)小時(shí)后，他們身旁的塑料桶里已經(jīng)有兩三條小魚了。

　　“退休了，總得找點(diǎn)休閑娛樂方式?！薄〗?，記者在位于我市郊區(qū)的一處魚塘遇見幾位正在垂釣的老人。年過六旬的吳師傅告訴記者，釣魚讓他找到了精神寄托，只要不下雨，他每天都要出來釣一個(gè)上午，即使沒有收獲，也感覺很充實(shí)?！吧钪锌倳袩灥臅r(shí)候，冬日暖陽下釣釣魚，看看風(fēng)景，安安靜靜坐一會兒，感覺就特別好?！眳菐煾嫡f道。

　　“釣魚是一項(xiàng)修身養(yǎng)性的運(yùn)動，坐在水邊心不能燥，看魚漂時(shí)必須專注，要是心不在焉、眼睛亂飄，那一定釣不到魚?！苯衲?8歲的老張表示，釣魚不要想著一定要釣多少魚，只管盯著魚漂就行了，因?yàn)檫@個(gè)過程很快樂，加上拋竿、揚(yáng)竿，站起、坐下，不知不覺中還能鍛煉身體，這就是釣魚應(yīng)該享受的。說起釣魚，大家你一言我一語，言語間充滿了對釣魚這項(xiàng)運(yùn)動的熱愛。

　　“釣魚時(shí)靜靜地守候，生活中的煩惱和壓力仿佛遠(yuǎn)離了自己……”如今，在潯城越來越多老年人熱衷于釣魚運(yùn)動，背起行裝、拿起魚竿，離開城市去釣魚，讓心融化在大自然中，這種感覺讓人陶醉其中。不少熱愛垂釣的老人認(rèn)為，吃魚哪有釣魚樂，樂在其中無法說。

　　02

　　釣的是閑情和歡樂

　　“我很享受魚上鉤的那一瞬間，那種喜悅和滿足感讓我忍不住想再去釣?！苯衲?0歲的曹清華表示，他小時(shí)候就喜歡釣魚、跳進(jìn)河里摸魚。退休后，時(shí)間充裕了，就重拾兒時(shí)的愛好，經(jīng)常組織老伙伴到市區(qū)周邊的魚塘釣魚。他認(rèn)為，釣魚有其獨(dú)特的魅力——魚塘邊、陽光下，那種感覺讓人心曠神怡，把種種煩惱都拋在腦后。

　　“手不離竿，眼不離漂，緊盯著浮漂的動靜，估摸是什么魚上鉤了，這也是一種樂趣。”68歲釣魚愛好者吳偉說，為了釣魚這個(gè)愛好，退休后他陸續(xù)鉆研過不少相關(guān)書籍，還經(jīng)常請其他釣魚人到家里做客，趁機(jī)請教釣魚的經(jīng)驗(yàn)與方法。漸漸地，他不僅垂釣技術(shù)大有長進(jìn)，而且結(jié)交了一群志同道合的朋友。吳偉表示，以前自己的性子比較急躁，但自從愛上釣魚以后，他脾氣沒那么暴躁了，對很多以往糾結(jié)在意的事情都看得風(fēng)輕云淡。

　　“釣魚時(shí)需要付出一定的體力，甩漂后，只要手不離竿、眼不離漂，魚兒上鉤就迅速提竿，這對老年人的各種器官機(jī)能是個(gè)很好的鍛煉。幸運(yùn)時(shí)釣到大魚，更是對意志的磨煉與考驗(yàn)。釣魚對老年人好處多多?！贬烎~愛好者熊安生告訴記者，他退休以后被朋友硬拉著去釣了一次魚，至今他還清楚地記得那次釣到了幾條小魚。就是這幾條魚的收獲，讓他從此愛上了釣魚。“我最喜歡去野外釣魚，那里氧氣足、氣氛好。自從有了這個(gè)愛好，我的身體越來越好，連感冒也很少有了?！毙馨采f，釣魚能讓人修身養(yǎng)性、心無雜念。

　　“我釣的并不是魚，而是閑情和歡樂。垂釣在愉悅身心的同時(shí)又讓我鍛煉了身體、結(jié)交了朋友，讓我的晚年生活變得充實(shí)、快樂。”采訪中，很多老人已經(jīng)將釣魚視為自己生活的一部分，既鍛煉了身體，也讓心情變得好起來。老人們表示，除非哪一天走不動了，否則還會繼續(xù)釣下去。

　　03

　　有勞有逸 盡享垂釣之樂

　　“釣魚運(yùn)動是一項(xiàng)高雅、養(yǎng)生的運(yùn)動，所以特別適合老年朋友參與，可以鍛煉體力、毅力，希望能有更多老年人愛上這項(xiàng)運(yùn)動?！辟Y深釣魚愛好者老徐表示，老年人每次釣魚時(shí)間要控制在6小時(shí)以內(nèi)，老年人釣魚時(shí)間不宜過長，更不能搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，既做到有勞有逸，又享受了垂釣之樂。

　　“選擇一個(gè)適合老年人用的工具很重要。老年人用的手竿，一般宜輕、短，魚竿輕使用時(shí)提竿不費(fèi)力，時(shí)間長了也不覺太累，量力而行?！崩闲毂硎?，并不是非要釣到魚、釣到大魚，最重要的是享受垂釣的過程。老年人釣魚要有平靜的心態(tài)，謹(jǐn)防急躁。老年釣魚者應(yīng)該保持良好的心境，老人應(yīng)到山清水秀風(fēng)景好的地方，邊釣魚邊放松心情，不要和其他人比著釣，也不要因?yàn)轸~大魚小心里不平衡。心里越急，越手忙腳亂，魚越不上鉤，甚至急得血壓升高、心跳加快，頭昏眼花。

　　另外，老年人可以自備茶水或鹽水補(bǔ)充體力。釣魚中，長時(shí)間站或坐，都會使身體某些部位感到疲勞，因此，釣魚過程中，應(yīng)經(jīng)常做一些輔助活動，活動一下腰身，按摩一下眼睛等。