2024年元旦假期將至，正值流感、支原體肺炎以及其他呼吸道傳染病高發(fā)季，走親訪友、外出旅游和聚會(huì)等人員流動(dòng)、聚集將增加疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)，存在各類(lèi)公共衛(wèi)生安全隱患。九江市疾病預(yù)防控制中心溫馨提示：
一是保持健康生活方式。規(guī)律作息、保證充足休息，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度疲勞；冬季天氣寒冷、氣溫多變，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時(shí)增減衣物；不暴飲暴食，不酗酒。
二是注意飲食安全衛(wèi)生。外出飲食需注意飲食、飲水衛(wèi)生，到有衛(wèi)生許可證的餐館就餐；盡量食用熟食，生吃瓜果要洗凈，牡蠣等貝類(lèi)海產(chǎn)品必須煮熟后再吃；不食用腐敗變質(zhì)及超過(guò)保質(zhì)期的食品和飲品，不喝生水。就餐時(shí)提倡使用公筷公勺，實(shí)行分餐制，拒絕食用野味。
三是養(yǎng)成個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，飯前飯后、便前便后以及觸摸眼、口、鼻前要洗手，按照7步洗手法正確洗手，采用肥皂和流動(dòng)水至少洗20秒。遵循咳嗽打噴嚏禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)用肘部、手帕或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)，不隨地吐痰。
四是避免去人多擁擠場(chǎng)所。兒童、老人、孕婦和患有慢性基礎(chǔ)病的居民，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。
五是身體不適及時(shí)就醫(yī)。出現(xiàn)呼吸道等流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診?；颊咄獬?、去醫(yī)院時(shí)應(yīng)戴口罩，以免傳染他人。
六是警惕意外傷害。不招惹陌生流浪犬、流浪貓等，一旦被咬傷，及時(shí)到正規(guī)狂犬免疫預(yù)防門(mén)診注射狂犬疫苗。進(jìn)食中如出現(xiàn)魚(yú)刺卡喉，應(yīng)立即停止進(jìn)食，減少吞咽動(dòng)作，讓喉部肌肉放松。
七是預(yù)防一氧化碳中毒。室內(nèi)保持定期開(kāi)窗通風(fēng)，定期檢查煤氣有無(wú)泄漏。盡量不在室內(nèi)燒煤炭，睡覺(jué)前熄滅一切炭火。不要長(zhǎng)時(shí)間在密閉車(chē)廂內(nèi)靠發(fā)動(dòng)機(jī)供暖，更不能在發(fā)動(dòng)機(jī)持續(xù)燃燒時(shí)在車(chē)廂內(nèi)睡覺(jué)。一旦出現(xiàn)類(lèi)似一氧化碳中毒癥狀者要及時(shí)關(guān)閉煤氣、打開(kāi)門(mén)窗，將患者移離中毒現(xiàn)場(chǎng)至通風(fēng)處，松開(kāi)衣領(lǐng)后及時(shí)送醫(yī)院搶救治療。
