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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)是一種主要侵犯關(guān)節(jié)，以慢性、對(duì)稱(chēng)性、周?chē)远嚓P(guān)節(jié)炎性病變為主要特征的全身性自身免疫性疾病。該類(lèi)疾病多見(jiàn)于中年女性，可造成關(guān)節(jié)軟骨、骨何關(guān)節(jié)囊破壞，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。

關(guān)節(jié)表現(xiàn)：

1.晨僵：關(guān)節(jié)僵，早晨起床時(shí)明顯，活動(dòng)后緩解。

2.關(guān)節(jié)腫痛：對(duì)稱(chēng)性、持續(xù)性多關(guān)節(jié)腫痛，最常出現(xiàn)雙手近端、掌指關(guān)節(jié)、雙足小關(guān)節(jié)，也可出現(xiàn)在膝、肘、髖、膝等大關(guān)節(jié)，時(shí)輕時(shí)重。

3.關(guān)節(jié)畸形：晚期病人出現(xiàn)。

4.關(guān)節(jié)功能障礙：不能自己吃飯、梳頭、行走、下蹲起立、翻身，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

關(guān)節(jié)外癥狀：

1.皮膚類(lèi)風(fēng)濕結(jié)節(jié)：多位于關(guān)節(jié)受壓部位，如前臂伸面、手肘、跟腱等部位。

2.類(lèi)風(fēng)濕血管炎：皮膚瘀點(diǎn)、指（趾）變黑等，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)下肢深大潰瘍。其他內(nèi)臟（心、肺、腎、眼、神經(jīng)、血液系統(tǒng)等）均可受累。

目前已進(jìn)入2023年冬天，越來(lái)越多的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者感覺(jué)到疾病有反復(fù)，感覺(jué)在同樣服藥的情況下出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛更明顯。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？

實(shí)際上類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在秋冬季節(jié)時(shí)最為嚴(yán)重。因?yàn)榍锒竟?jié)天氣較為寒冷，患者容易受風(fēng)寒而誘發(fā)病情的活動(dòng)。另外，本病的發(fā)生也與環(huán)境因素，如某些感染因素相關(guān)。在冬春季節(jié)有可能會(huì)受到細(xì)菌，病毒，支原體等病原微生物的侵襲，也會(huì)誘發(fā)本病的發(fā)生。

冬季如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：

1、秋季晝夜溫差較大，氣候改變無(wú)常，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)患者要注重避免關(guān)節(jié)受涼，依據(jù)溫度的改變恰當(dāng)添加衣物。

2、關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣，濕鞋、濕襪等；不要暴飲冷飲；不要臥居濕地等。勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不能熱汗出后未干便入水洗?。蝗鐫O業(yè)、井業(yè)、露天作業(yè)等患者一定要注意使用勞動(dòng)保護(hù)用品；墊褥、被蓋應(yīng)勤洗勤曬，以保持清潔和干燥。

3、天氣變化時(shí)，加強(qiáng)防寒保暖，盡量不接觸冷水，切忌風(fēng)吹受寒或雨淋受濕。

4、穿著方面宜穿腈綸內(nèi)衣，因?yàn)殡婢]的吸濕性低，可抗水蒸氣，水分很容易蒸發(fā)，與皮膚摩擦能產(chǎn)生“電療”的效果，有利于風(fēng)濕病的治療。

5、在無(wú)風(fēng)且陽(yáng)光充足的天氣，多在戶(hù)外曬太陽(yáng)，并開(kāi)窗通風(fēng)，以通氣祛濕?？崭辜帮埡蟛灰肆⒓催M(jìn)行日光浴，飯后1小時(shí)進(jìn)行較好。天陰下雨時(shí)，應(yīng)少外出活動(dòng)。

6、經(jīng)常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強(qiáng)機(jī)體抗風(fēng)寒濕邪的能力。

7、飲食有節(jié)、起居有常、不忘作勞是強(qiáng)身保健的主要方式。過(guò)度疲勞，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。

8、飲食醫(yī)治可以作為減輕患者表現(xiàn)的一種輔佐辦法，也是避免類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的方法之一。給予高蛋白、高纖維、營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，忌生冷、油膩，辛辣刺激性食物；應(yīng)多吃蔬菜水果，少吃高脂肪類(lèi)食物，不宜過(guò)多喝酒。

10、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有的是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎等感染性疾病之后而發(fā)病的，所以預(yù)防和控制感染在冬季顯得尤為重要。

 希望這些知識(shí)能讓類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在整個(gè)冬季病程中獲益，使大家的生活質(zhì)量越來(lái)越高。