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市五醫(yī)院:心理健康“六進”活動走進贛鄱砂業(yè)集團

2023-11-28 15:23:14   
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為提升企業(yè)單位員工心理健康水平,普及心理健康知識,提升全民心理健康意識,11月22日,受贛鄱砂業(yè)集團邀請,市五醫(yī)院副主任醫(yī)師、心理治療師張懿,心理學碩士、心理治療師鄭樸然走進贛鄱砂業(yè)集團,開展以“內(nèi)外兼修,從‘’開始”為主題的心理健康科普活動。共計60余人參加活動。

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首先,張懿結(jié)合自己多年臨床經(jīng)驗和豐富的案例介紹了什么是心理健康。就常見心理問題:抑郁情緒、焦慮情緒、軀體不適和睡眠問題重點講解如何識別,并從作息、飲食、運動、娛樂、專業(yè)幫助等方面提供改善的方法。隨后,鄭樸然用臨床案例與大量的互動與員工們分享如何緩解壓抑,提高自我功能以達到平衡,從而保持內(nèi)心的平和與活力。

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通過此次科普講座,進一步幫助企業(yè)職工樹立了正確的心理健康認知觀,掌握科學的心理調(diào)節(jié)方法有助于大家保持積極健康的工作方式和生活方式。

(來源:九江市第五人民醫(yī)院)

編輯:畢典夫

責編:曹玉婷

審核:盧江文

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