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為了關(guān)注和保障紀(jì)檢干部的身心健康,進(jìn)一步提高干部心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)能力,受湖口縣紀(jì)委邀請(qǐng),11月21日下午,市五醫(yī)院中級(jí)心理治療師黃燕萍,心理咨詢師、音樂療愈師陶晶走進(jìn)湖口縣紀(jì)委,為紀(jì)檢干部進(jìn)行心理健康知識(shí)專題授課。
音樂在心理健康方面具有廣泛而積極的影響,可以調(diào)節(jié)情緒、提高認(rèn)知功能、緩解壓力和促進(jìn)人際交往。首先,陶晶通過音樂游戲、律動(dòng)治療等方式,讓大家積極地傾聽音樂、學(xué)習(xí)音樂和參與音樂活動(dòng),體會(huì)音樂和身體律動(dòng)對(duì)情緒的影響,感受不同的身體姿勢(shì)帶來(lái)的不同情緒體驗(yàn),并以飽滿的精神狀態(tài)進(jìn)入心理講座。
隨后,黃燕萍以《心靈解碼——讓壓力不再山大》為題進(jìn)行心理健康知識(shí)授課。她用生動(dòng)的案例和專業(yè)知識(shí),給大家講解不良情緒的來(lái)源,認(rèn)識(shí)情緒對(duì)心理、身體的影響,以及出現(xiàn)不良情緒時(shí)該如何處理控制,讓自己平靜,擁有好心情。大家積極參與,與心理專家互動(dòng)積極,有問有答。現(xiàn)場(chǎng)氛圍活躍,得到了參與者的充分肯定。
此次活動(dòng),進(jìn)一步提高了紀(jì)檢干部心理健康知識(shí)知曉率,提升了大家的心理健康意識(shí)和健康水平,讓大家以更加樂觀、自信、健康、積極上進(jìn)的精神風(fēng)貌投入到日常工作生活中,為構(gòu)建和睦家庭、和諧社會(huì)奠定了良好的基礎(chǔ)。
(來(lái)源:九江市第五人民醫(yī)院)
編輯:畢典夫
責(zé)編:曹玉婷
審核:盧江文
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