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為廣泛普及心理健康知識，積極培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，11月21日晚，柴桑區(qū)第一中學政教處聯(lián)合高一年級開展了“平安江西建設心理健康大講堂”活動。活動由分管政教工作的副校長楊彪主持，平安江西建設心理健康大講堂講師胡育剛主講。

胡育剛首先帶領同學們進行手指靈活操活動，既活躍了氣氛，也緩解了同學們學習的疲憊。接著從潛在抑郁情緒的表現、如何覺察情緒、青少年自身多方向心理調適等方面展開闡釋，引導同學們認識到抑郁情緒可能存在于每個人身上，大家無須過度緊張，只要注意覺察、積極應對，都能擁有一個健康的心理狀態(tài)。最后，胡老師還給出了保持心理健康的小妙招：有知心朋友、有健康的愛好、堅持運動、愛自己、摒棄面子主義、接受不完美的自己、學會應對負面情緒，并鼓勵同學們積極實踐，用健康心態(tài)為學習進步保駕護航。

心理健康教育在“立德樹人”的育人工作中具有重要作用。一個學校的心理健康教育水平，是構建平安校園的重要組成部分。此次活動，讓更多學生了解了心理健康知識，增強了心理健康意識。在今后的工作中，柴桑區(qū)一中將不斷豐富心理健康教育形式，拓展教育渠道，高質量推進學校心理健康教育工作。