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對于已完成生育或近期不打算要孩子的女性，特別是做過剖宮產(chǎn)或者已經(jīng)多次人流的“高?！迸?/span>，必須考慮長期避孕——推薦大家首選上環(huán)，就是宮內(nèi)節(jié)育器放置。

目前，中國近50%的育齡女性都在采用含銅宮內(nèi)節(jié)育器（銅環(huán)）避孕，銅環(huán)適用范圍廣，可用于無禁忌證、育齡期有避孕要求的女性。

常用的含銅節(jié)育器有圓環(huán)和元宮環(huán)，放置時間為十年左右。一次放置能避孕多年，并且操作可逆、經(jīng)濟(jì)、方便，關(guān)鍵是銅環(huán)不會影響女性的排卵，取出后，生育功能很快恢復(fù)，可以立即妊娠，無須等待。因此，即使是沒有生育過的女性也可以使用，無需擔(dān)心，對于性生活的質(zhì)量也不會產(chǎn)生太大影響。

放置宮內(nèi)節(jié)育器是一種手術(shù)操作，手術(shù)過程中以及術(shù)后可能發(fā)生感染，所以上環(huán)還是建議到正規(guī)醫(yī)院更放心。術(shù)前要進(jìn)行白帶檢查及陰道準(zhǔn)備，術(shù)后要注意衛(wèi)生，尤其要注意私處的清潔。每天晚上要用溫開水清潔私處，還要勤換內(nèi)褲，且要穿寬松舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲。兩周內(nèi)不可發(fā)生性行為以及坐浴，以免引起交叉感染。

在宮腔內(nèi)放置了節(jié)育器，短期內(nèi)宮頸口比較松，可能出現(xiàn)節(jié)育器脫落或下移的現(xiàn)象，因此要多注意休息。一周之內(nèi)應(yīng)避免大量運(yùn)動，避免從事重體力勞動，防止身體過度勞累造成宮內(nèi)節(jié)育器移位或脫落。

上完節(jié)育環(huán)之后飲食方面應(yīng)避免進(jìn)食生冷、辛辣、刺激性的食物，以免影響身體的恢復(fù)，引起腹痛、感染等情況的發(fā)生。盡量以清淡、易消化為主，建議可以增加富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物的攝入量，如蔬菜、各種水果，以及瘦肉等。

在宮內(nèi)放置節(jié)育器后，前幾天都要仔細(xì)觀察陰道的出血情況。初期可能會有少量的陰道出血，下腹部有輕微的墜脹感以及白帶增多等現(xiàn)象，如果幾天后可以自行消失，不需要特殊處理。若持續(xù)時間超過一周，而且呈現(xiàn)進(jìn)行性加重，則需及時就醫(yī)。

術(shù)后恢復(fù)一次月經(jīng)，月經(jīng)干凈3-7天來計劃生育門診復(fù)診，超聲檢查環(huán)的位置是否正常；術(shù)后3個月復(fù)查第二次，之后每年復(fù)查一次B超。通過復(fù)查能發(fā)現(xiàn)環(huán)的位置有無異常變化，如果出現(xiàn)環(huán)的位置偏移、下移、脫落等情況，要及時采取相應(yīng)的處理措施，可以預(yù)防發(fā)生意外懷孕等不良情況。