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為什么這時候

風濕病會增多

風濕患者

這些要注意

居住環(huán)境

多數(shù)風濕病患者體質(zhì)偏寒濕，氣溫驟降時，常因局部關節(jié)寒冷出現(xiàn)局部關節(jié)疼痛酸脹，所以秋冬一定要注意避免居住周圍環(huán)境潮濕、寒涼。建議平時洗手、洗臉宜用溫水，晚間勤用溫水泡腳，以改善局部血液循環(huán)，注意及時添衣保暖。

飲食注意

秋冬季雨水少，天氣偏于干燥，尤其干燥綜合征患者的口干眼干及心情煩躁等更易復發(fā)。

燥是秋季的主氣，進補時應注意潤補，即可多用芝麻、蜂蜜、水果、百合、核桃、糯米、銀耳、甘蔗等，柔軟、含水分較多的甘潤食物。飲食上應以滋陰清熱去火易消化的食物為主，建議多吃新鮮蔬菜、水果。

另結合癥狀可以予以相應的食療，如：

·梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能；

·甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分；

·菠菜含有豐富的核黃素，有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

睡眠充足、心情愉快

無論風濕患者還是普通人群，都要保持充足的睡眠。如果睡眠不足，導致疲勞過度，抵抗力下降，這樣就更容易引起病情反復。

保持適當?shù)膽敉膺\動，如太極拳、八段錦，如無膝關節(jié)癥狀的患者可以選擇慢跑、散步等項目。

臨床上很多風濕病患者的病情雖然基本控制，但是由于熬夜、勞累導致病情反復或加重，注意日常工作和生活都要勞逸結合。