健康課堂丨支原體肺炎相關(guān)注意事項及防護
2023年的入秋以來，隨著季節(jié)變化，呼吸道疾病又較前增多，其中支原體肺炎感染占有較大比例。根據(jù)多項數(shù)據(jù)統(tǒng)計和專家的觀察，今年的支原體感染較同期增多，老人及低年齡易患，且感染的臨床癥狀較重病程較長的特點。
從9月份開始的，全國各地的肺炎支原體感染發(fā)病率都有所上升，并且基本上都處于高峰期狀態(tài)。肺炎支原體引起的肺炎是我國5歲及以上兒童最主要的社區(qū)獲得性肺炎，占住院兒童社區(qū)獲得性肺炎的10%至40%。今年，不少年齡在5歲以下的兒童也受到了感染，使得支原體肺炎呈現(xiàn)出低齡化的特征。
支原體肺炎的流行具有周期性，每隔3年至8年會發(fā)生一次地區(qū)性大流行，每次的流行高峰甚至可以長達1年。根據(jù)專家的觀察和研究，今年的支原體感染疫情可能會持續(xù)到明年。北京市疾控中心在10月12日發(fā)布消息表示，“肺炎支原體感染可全年發(fā)生，北京地區(qū)每年8月到12月是肺炎支原體感染的高發(fā)期，一般在每年11月左右達到高峰?！笔幸会t(yī)院開發(fā)區(qū)分院從9月份至發(fā)稿前陸續(xù)接診支原體患者及低年齡50余例子。
中醫(yī)推崇：寧可防病于未然，不可治病于已發(fā)。在此呼吁廣大市民要做好以下防護：
1、秋冬季節(jié)晝夜溫差大，要做好保暖措施；經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)新鮮空氣的流通；及時增減衣物，尤其要做好對脖子，頭部和后背的保暖工作，因為這三個地方易受風(fēng)寒，一旦受寒，就會直接從呼吸道進入喉嚨，進而進入肺部，引發(fā)呼吸道疾病的發(fā)生。建議早晚外出時多帶一件衣物，根據(jù)溫度及時增減。
2、合理膳食，補充營養(yǎng)，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，適當(dāng)增加維生素的攝入；生活作息要規(guī)律，保證睡眠質(zhì)量。
3、在疾病多發(fā)時期，出門應(yīng)佩戴口罩，盡量避免到人群聚集的地方；勤洗手、保持家庭環(huán)境衛(wèi)生、充分清洗消毒使用的餐具等物品。
4、加強耐寒鍛煉?！按何媲飪觥笔欠啦∶?，也說明了秋天需要鍛煉耐寒能力，為冬季做好準備。建議做一些幫助提高耐寒能力的耐力運動項目，如長跑、騎自行車、心肺功能等耐力運動，可很好地鍛煉心肺功能。
5、戒煙。吸煙與秋季呼吸道疾病有一定的聯(lián)系，尤其長期的吸煙史會嚴重危害肺部的健康，使得人體抵抗力下降，極易在秋天引發(fā)呼吸道的疾病。同時，吸煙也是肺癌發(fā)作的直接原因，因此，這個秋天下決心戒煙是對自己和家人的一大幫助和好處。
6、注意肺病端倪。咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型癥狀，癥狀出現(xiàn)時要及時處理，防止感染進展而成為肺炎。不可任意買止咳藥物鎮(zhèn)咳，以免掩蓋病情。如果出現(xiàn)咯血、痰中帶血、胸悶等表現(xiàn)，應(yīng)到醫(yī)院就診，做必要的檢查以明確診斷。
7、有疾病史的病人，還要時時監(jiān)測自己的病情。有任何變化就要記錄，然后跟醫(yī)生反映，并且一定要定時就診。
8、正確接種流感疫苗；秋冬季是感冒的高發(fā)季，感冒還能引起不少的并發(fā)癥，而接種疫苗可以有效的預(yù)防感冒。所以說，秋季是注射流感疫苗的最佳時機。
9、兒童及體弱基礎(chǔ)病多的老人不宜到人群聚集、空氣流通差的公共場所，避免接觸患者。
（來源：九江市第一人民醫(yī)院開發(fā)區(qū)分院 文/章秀）
編輯：畢典夫
責(zé)編：曹玉婷
審核：盧江文
