市中醫(yī)醫(yī)院走進白水湖街道廬峰花園社區(qū)開展義診活動
每年的10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，今年的主題是“強肌健骨，防治骨松”。為積極落實“兩改善兩提升”工作，提高公眾對骨質(zhì)疏松癥的認識，近日，九江市中醫(yī)醫(yī)院走進白水湖街道廬峰花園社區(qū)開展2023年世界骨質(zhì)疏松日聯(lián)合義診活動。
此次義診團隊由九江市骨科醫(yī)院聯(lián)合市腎病醫(yī)院、針灸科、糖尿病科、腦病科等國家、省市重點?？频闹魅渭肮歉舍t(yī)師、護士和學雷鋒志愿服務隊組成。
活動中，專家一對一認真傾聽和回答居民咨詢的健康問題，進行骨質(zhì)疏松風險量表篩查，制定個性化的骨健康計劃，并為現(xiàn)場骨質(zhì)疏松患者贈送健康骨骼手冊以及健身彈力帶、腰圍尺等干預工具，提供切實可行的診療建議和合理膳食、適量運動等建議。醫(yī)護人員還免費為居民進行針灸、推拿正骨、艾灸等中醫(yī)特色治療。
通過此次義診活動，提升了患者對骨質(zhì)疏松疾病的認識，糾正了既往錯誤的飲食和服藥習慣，樹立了健康的生活方式，對患者今后病情的轉(zhuǎn)歸、預后及提高生活質(zhì)量等方面具有十分重要的意義。
小科普
骨質(zhì)疏松癥（osteoporosis）是最常見的骨骼疾病，由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。是中老年人的常見病、多發(fā)病，位居中老年人五大疾病患病率之首。骨質(zhì)疏松癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥（Ⅰ型）、老年性骨質(zhì)疏松癥（Ⅱ型）和特發(fā)性骨質(zhì)疏松（包括青少年型）三種。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥一般發(fā)生在婦女絕經(jīng)后5～10年內(nèi)；老年性骨質(zhì)疏松癥一般指老人70歲后發(fā)生的骨質(zhì)疏松；而特發(fā)性骨質(zhì)疏松主要發(fā)生在青少年，病因尚不明。
日常生活中，要堅持日常的身體鍛煉，及時補充鈣和維生素D，鈣質(zhì)來源包括牛奶、奶制品、綠葉蔬菜、豆類、蝦皮等。生活方式也要有所改善，養(yǎng)成低糖少鹽的飲食習慣，多曬太陽，保持心情愉快，絕經(jīng)后的女性應該重視鈣劑補充。骨質(zhì)疏松癥患者應經(jīng)常接受?？漆t(yī)生的隨訪和建議，根據(jù)骨密度和骨代謝指標，及時調(diào)整治療方案。
（來源：九江市中醫(yī)醫(yī)院 文字/雷黎 任鎮(zhèn)民 攝影/王樂）
編輯：畢典夫
責編：曹玉婷
審核：盧江文
