騎行游、避暑游！潯城老年人開啟花式清涼“游一夏”
入伏以來，潯城連日酷熱。相比于在空調(diào)房中躲避暑熱，老人們越來越青睞去環(huán)境適宜的地方避暑旅居。“抱團”游 、騎行游 、避暑游，老年人“尋找夏日清涼”的熱度不斷高漲，不同納涼玩法“火起來”，在游玩中盡享清涼和愜意。
避暑游 大自然中找涼意
“我們3個家庭6位好友，第二年相約廬山避暑?！?4歲的李明華告訴記者。為了避過伏天暑熱，每年都有不少老人前往廬山避暑勝地暫住一陣，租個房子，自己買菜做飯，住上兩個月才回家。
“溫度太高只能待在家里很少出門，于是跟好友商量避暑的時間和地點。因為去年夏天在廬山住過兩個月，擁有夏季均溫23℃的涼爽，加上山清水秀風光好，人文歷史底蘊深厚，受到大家一致好評，今年繼續(xù)前往。”李明華說。
70歲的孫曉晴剛剛結束了北戴河二十多天的避暑游。孫曉晴習慣了自由散漫的生活，退休后獨自去過廣州、上海、云南等地旅游。這兩年夏天她和朋友們愛上避暑游，選擇一個清涼地，住上半個月或者一個月，一邊避暑一邊游玩。“反正都有避暑的習慣，在哪都一樣！”孫曉晴告訴記者，北戴河氣候宜人，消費合適，海鮮還吃不完。每天看海拍照，樂趣無窮，心情特別好。“朋友們看我發(fā)的朋友圈，大家約定好了明年再去一次?！睂O曉晴說，最近幾天她又在計劃新的避暑游。
采訪中記者了解，大多數(shù)老人有著希望外出避暑的意愿，對于避暑地的選擇，相比起出門旅游，多數(shù)老人樂意親近大自然享受快樂。
“抱團”游 感受愜意與清涼
如今組團旅游是許多老人青睞的“抱團”方式。他們大部分由關系較好的鄰居、老同學或老同事組成，對于他們而言，外出旅行已經(jīng)成為聯(lián)絡感情、定期聚會的一種特定方式。
“在旅途中，欣賞到壯闊的草原風光，還體驗到當?shù)氐奈幕惋L土人情?！币姷接浾?，李小春就忍不住分享，稱那里的景色太美了。李小春告訴記者，7月份她組織了一支20多人的隊伍前往呼倫貝爾旅游，隊員們大部分是相熟的老朋友，每日車行距離在300-500公里，住蒙古包、吃烤全羊、篝火晚會……大家在旅行中探索大自然的美妙，感受夏日的清涼自在。
“這次出行就是說走就走。”李小春說，當時大家坐在一起說是否該出去走走，考慮到這個時節(jié)正好適合去內(nèi)蒙古走走，大家馬上拍板?！袄夏耆艘黄鸪鋈ゾ褪呛荛_心。”李小春表示，老年領隊并不好當，不僅得做旅途中的領路人，統(tǒng)籌每個環(huán)節(jié)的后勤部長，最重要的是把隊伍緊緊地凝聚在一起，享受旅行過程?！拔易詫W了制作電子相冊?！崩钚〈赫f，每次旅行回來的照片，她都會制作成電子相冊、視頻分享給大家。
“結伴出游相當于為我們老年人培養(yǎng)了一個興趣愛好，能與志同道合的好友相互交流感情、增進友誼，有利于我們保持快樂的好心情?！崩讋P平說，和老伙伴一次次結伴的旅程中，他感覺生活美好、珍貴。
騎行游 暢享迎風的涼爽
“橫跨天山的獨庫公路，這條路所帶來的震撼，不僅是視覺上的，更是心靈上的。我們一路騎行一路追風，暢享迎風的清涼?！睆埥▊ナ且幻孕熊囼T行愛好者，騎行獨庫公路是他多年的夢想。7月20日，在他的帶領下，19名平均年齡在60歲的騎行隊伍從九江出發(fā)，用10天時間成功騎行穿越獨庫公路。
“對于我們熱愛騎行的人來說，平路騎行多遠都不稀奇，這次騎行新疆獨庫公路，大家就想挑戰(zhàn)下自己的極限在哪里?！背霭l(fā)之前，張建偉在網(wǎng)上查了下這條公路，花了兩個月時間做最佳攻略?！耙宦飞献羁简灥氖悄土鸵懔Γ惶祢T行一百多公里，大家騎行時列成一隊，保持5米以上的距離，到一個休息點就集合休息一會兒?！睆埥▊フf，一路上，大家都按照攻略騎行，克服困難，互相幫助，騎行到了終點。
“騎行在唐布拉‘百里畫卷’之中，盡享落日前森林、草原、牛羊的余暉，涼風颼颼，好不愜意?！?3歲的潘麗告訴記者，剛騎上獨庫公路，她就被美景折服。一路上很多司機看到她都豎起大拇指，對于她而言，這段騎行是圓夢之旅。
7月底，隊員們一行坐火車回家?！拔覀冺樌瓿闪霜殠旃返尿T行任務，接下來，我們還會定好目標，再出發(fā)。”老騎友們信心滿滿地說。
清涼游 應提前做好準備
“現(xiàn)在老年人喜歡走出家門，活出自我。夏季平均氣溫在25℃以下的城市是老年人咨詢預訂的熱點。”有多年旅游經(jīng)驗的梅子表示，清涼游成為老年人熱衷的旅游方式，老年客群以55歲—65歲的老人為主，他們身體狀況好、消費觀念新，更青睞呼倫貝爾、新疆、內(nèi)蒙古等清涼路線。他們不僅熟悉社交媒體，對于想去的目的地有主觀想法，還會主動搜索了解熱門景區(qū)，打卡網(wǎng)紅景點，在旅行中有更多元化的需求。
隨著清涼游“走俏”，梅子提醒老人旅游避暑應做好準備，出去旅游避暑前要對自己的身體進行一次全面的檢查，再安排避暑的旅行日程。合理規(guī)劃避暑線路，選擇的避暑地不宜在偏遠地區(qū)，也不宜選山高路陡處。最好選擇那些旅途近、游程短，同時周邊生活設施齊全的景點，這樣既能輕松享受清涼之旅，又能保障安全。
外出避暑之前，老年人應提前了解當?shù)氐奶鞖馇闆r，根據(jù)天氣和溫度準備合適的衣物。無論到哪避暑，老年人都應穿柔軟舒適的便鞋或運動鞋，褲腿不要太長，衣服盡量寬松。行程節(jié)奏盡量舒緩些，游玩時間要“適可而止”。
（九江日報全媒記者 金璐 /文 圖片由受訪者提供）
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