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“不緊張，只要賽出水平就好了。”7月28日下午，在全國(guó)健美操比賽的賽場(chǎng)上，記者見到了本次比賽唯一的也是該賽事歷史上首位九江運(yùn)動(dòng)員侯雨潔。她穿著比賽服，面帶微笑，在運(yùn)動(dòng)員休息處做著準(zhǔn)備，教練、九江市健美操協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)李娟與她形影不離，仍時(shí)不時(shí)就向她叮囑著一些動(dòng)作上的細(xì)節(jié)，“那個(gè)抬腿的地方，千萬不能失誤”。17時(shí)左右，侯雨潔上臺(tái)，1分20秒后完成動(dòng)作下臺(tái)，得分16.65，成功晉級(jí)決賽。

7月29日下午，侯雨潔踏上決賽賽場(chǎng)，一整套動(dòng)作完成后得分15.40，遺憾未能晉級(jí)八強(qiáng)。對(duì)于這個(gè)成績(jī)，李娟表示沒有遺憾，與侯雨潔的賽前付出是成正比的，而侯雨潔本人則表示并不滿意，誓要更努力地訓(xùn)練，儲(chǔ)備體能，繼續(xù)在高水平的賽場(chǎng)上拼搏。

從不怕困難的九江女孩

侯雨潔今年22歲，剛從武漢體育學(xué)院健美操專業(yè)畢業(yè)一年多，這一年多來她一直在備戰(zhàn)考研，從未進(jìn)行過訓(xùn)練，直到一個(gè)多月前她突然接到李娟發(fā)來的比賽通知，心想此次比賽在家門口舉辦，又是全國(guó)性賽事，確實(shí)機(jī)會(huì)難得，就報(bào)名了。重新投入訓(xùn)練的那段時(shí)間，侯雨潔可沒少吃苦頭，每天練到肌肉劇烈酸痛，睡不著覺。在那短短一個(gè)月內(nèi)，她必須恢復(fù)自己的形體美感、身體柔韌性、肌肉力量，還在李娟指導(dǎo)下根據(jù)當(dāng)時(shí)自己的狀態(tài)改編了一套比賽動(dòng)作。

用李娟的話說，健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一天不練自己知道，兩天不練同行知道，三天不練所有人都知道。侯雨潔落下一年多，要在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)狀態(tài)確實(shí)非常難，但是她非常努力倔強(qiáng)，從不害怕困難，從備戰(zhàn)情況來說，能取得進(jìn)入決賽的成績(jī)已經(jīng)非常了不起。

從小與健美操結(jié)下不解之緣

李娟告訴記者，這次比賽在九江舉辦，本來有很多九江練習(xí)健美操項(xiàng)目的孩子都想報(bào)名參賽，但是都被她否決了。原因是賽事規(guī)格太高，為全國(guó)頂級(jí)，如果沒有達(dá)到一定的水平，來參加這種級(jí)別的比賽，會(huì)打擊孩子們的自信，產(chǎn)生知難而退的心理。而侯雨潔從小就跟隨她訓(xùn)練，基本功扎實(shí)，只要肯練，還是能回得來。李娟向記者回憶，侯雨潔從小就是一位能吃苦，又熱愛健美操的女孩子，每次訓(xùn)練課結(jié)束時(shí)，別的孩子都?xì)g呼終于下課可以去玩兒了，只有侯雨潔總會(huì)覺得意猶未盡，“怎么就下課了？我還想練?！?/span>

回憶起小時(shí)候練健美操的經(jīng)歷，侯雨潔用了四個(gè)字形容“快樂充實(shí)”。在高中選擇報(bào)考方向時(shí)，文化成績(jī)優(yōu)異的她也毫不猶豫地選擇了報(bào)考體育學(xué)院，并且也得到了家人的支持，母親說，只要做喜歡的事選擇什么專業(yè)都一樣。而侯雨潔也不負(fù)眾望，以全省專業(yè)第一名的成績(jī)考入武漢體育學(xué)院。但是，大學(xué)期間因受疫情影響，全國(guó)各地鮮有健美操比賽，侯雨潔也沒有機(jī)會(huì)在高水平的舞臺(tái)上展示自己。參加此次在潯舉辦的全國(guó)健美操錦標(biāo)賽，是她運(yùn)動(dòng)生涯新的起點(diǎn)。

舞蹈藝術(shù)與體育力量的結(jié)合

“3分鐘”，這是此次比賽侯雨潔站在賽場(chǎng)上全部的時(shí)間?？蛇@3分鐘背后，卻凝結(jié)了她十幾年的艱辛付出。李娟向記者介紹，健美操是一項(xiàng)考察運(yùn)動(dòng)員全方位素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，屬于體育藝術(shù)類項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作兼具舞蹈的藝術(shù)感和體育的力量感，集難度性、技術(shù)性、藝術(shù)性于一體，每一位成熟的健美操運(yùn)動(dòng)員都需要從小練起，從枯燥的基本功開始慢慢積累。但是，健美操項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)壽命較其他項(xiàng)目更長(zhǎng)，李娟說道，她曾看到有一對(duì)羅馬尼亞母子共同站在世界健美操錦標(biāo)賽的賽場(chǎng)上。侯雨潔也在此時(shí)插話：“我也看過！健美操就是這樣，只要你還喜歡還在繼續(xù)練，就可以一直練下去?！?/span>

據(jù)李娟介紹，自2019年我市正式成立健美操協(xié)會(huì)以來，目前已發(fā)展會(huì)員100余名，市區(qū)內(nèi)現(xiàn)有一家健美操俱樂部，中小學(xué)有健美操教練員若干名，這些年來健美操運(yùn)動(dòng)已在我市得到了長(zhǎng)足發(fā)展。李娟表示，發(fā)展健美操運(yùn)動(dòng)，首先就要擴(kuò)大群眾基礎(chǔ)，可能只有很少的人才能成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，但是練習(xí)健美操的過程中，孩子們的身體力量、協(xié)調(diào)性、柔韌性都能得到極大提升，更磨煉了意志品質(zhì)。希望此次比賽能成為一個(gè)契機(jī)，讓越來多的九江人了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，來享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。