夏季的美食當(dāng)中，人氣最高的就是小龍蝦加啤酒了。小龍蝦鮮美，啤酒大家也非常喜歡喝，朋友聚在一起，啤酒燒烤小龍蝦就是最佳氣氛組了。但是大家一定要注意，一旦小龍蝦配啤酒，可能分分鐘就和痛風(fēng)手牽手了。九江市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕科梅醫(yī)生在此提醒廣大朋友，啤酒雖爽口，龍蝦雖鮮美，但是它們都是高嘌呤飲食，是誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的主要元兇。為了自身健康，不要在短時間內(nèi)過量食用，尤其是有高尿酸血癥及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的朋友！

痛風(fēng)越來越年輕化，哪類人群容易得痛風(fēng)呢？

相對而言，中老年人群較年輕人更容易得痛風(fēng)，但近年來，由于生活方式的改變，痛風(fēng)的發(fā)病年齡呈年輕化趨勢，筆者近一周門診看的痛風(fēng)百分之七十都是小于三十歲的年輕男性。男性較女性更容易得痛風(fēng)，女性痛風(fēng)患者大多出現(xiàn)在絕經(jīng)后，因?yàn)榉墙^經(jīng)期女性受到雌激素促進(jìn)尿酸排泄的保護(hù)作用。這里提醒廣大朋友，具有不良生活習(xí)慣的人群痛風(fēng)發(fā)病率最高，如大量飲酒、喜高嘌呤飲食，如食小龍蝦、動物內(nèi)臟或海鮮等。

痛風(fēng)如何預(yù)防呢？

首先，要從生活方式改變，最重要的就是飲食了。對于痛風(fēng)患者應(yīng)該限酒，尤其是像啤酒和白酒。另外要減少高嘌呤食物的攝入，比如動物內(nèi)臟、紅肉、海鮮等，富含果糖的飲料也要少喝。每天保證大量飲水，一般沒有心肺功能異常時，每天飲水在2000ml?？刂企w重也很重要，適宜的體重能夠改善代謝情況也成為預(yù)防痛風(fēng)的手段。規(guī)律的飲食和作息、規(guī)律的運(yùn)動、戒煙，這些對預(yù)防痛風(fēng)都有裨益。

其次，對于診斷痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用藥物。自行停藥或者自行加用降尿酸的藥物都可能造成痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。所以，一定要在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下，才有可能和痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎正式告別哦。