心理健康“六進(jìn)”活動(dòng)走進(jìn)賽得利（中國(guó)）纖維有限公司：減壓賦能 蓄力前行
為進(jìn)一步提高企業(yè)員工對(duì)心理健康的認(rèn)知度，引導(dǎo)職工正確調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整心態(tài)，提升工作熱情，激發(fā)團(tuán)隊(duì)活力。受賽得利（中國(guó)）纖維有限公司江西工廠邀請(qǐng)，結(jié)合“黨建引領(lǐng)，健康百姓”主題活動(dòng)，6月28日下午，市五醫(yī)院中級(jí)心理治療師黃燕萍、心理科護(hù)士梅佳走進(jìn)賽得利（中國(guó)）纖維有限公司，為企業(yè)職工帶來(lái)“減壓賦能，蓄力前行”為主題的企業(yè)職工心理健康知識(shí)講座，共計(jì)50余名職工參加講座。
首先，梅佳帶領(lǐng)大家做“金龍拍拍操”，讓大家在律動(dòng)中體會(huì)愉悅的情緒。伴隨著充滿節(jié)奏感的音樂(lè)，由慢到快的拍手可以鍛煉手腦反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)性、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉酸痛，達(dá)到心神愉悅、心情放松的目的。剛開(kāi)始大家還有些跟不上節(jié)奏，但隨著笑聲和拍手聲，大家逐漸投入其中并樂(lè)此不疲，臉上洋溢著愉快的笑容。
隨后，黃燕萍結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)當(dāng)前上班族的心理特點(diǎn)以及易出現(xiàn)的情緒問(wèn)題，詳細(xì)講解了什么是心理健康及情緒對(duì)心理健康的影響。積極運(yùn)用生活中的事例和專業(yè)知識(shí)，深入淺出地講解如何控制不良情緒，讓大家學(xué)習(xí)掌握簡(jiǎn)單且容易實(shí)施的穩(wěn)定情緒的方法。最后在蝴蝶拍拍操的練習(xí)中，結(jié)束講座。整場(chǎng)講座輕松愉快、內(nèi)容豐富，以生動(dòng)的心理問(wèn)題實(shí)例和圖文并茂的呈現(xiàn)方式，為大家緩解了工作與生活壓力情緒、保持健康積極的心態(tài)進(jìn)行了正面引導(dǎo)。
講座結(jié)束后，大家紛紛表示：對(duì)心理健康和情緒管理知識(shí)有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，有助于緩解壓力、調(diào)整生活和工作節(jié)奏，以更積極的心態(tài)面對(duì)困難與挫折，保持良好的精神狀態(tài)，更好地投入到工作中，保持團(tuán)隊(duì)正能量。
（來(lái)源：九江市第五人民醫(yī)院 馮莞喬 葉笑霜）
編輯：畢典夫
責(zé)編：曹玉婷
審核：楊春霞
