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“閉上雙眼，放松身心，隨著呼吸讓心境變得平和……”伴隨著舒緩的音樂，孩子們立刻安靜下來，專注當下。這不是某個健身房的場景，而是九江小學甘棠校區(qū)兒童瑜伽課上的一幕。

為更好地提高孩子們的專注力、調(diào)整體型體態(tài)，6月16日，九江小學甘棠校區(qū)2019級7班邀請瑜伽教練給孩子們帶來了一堂精彩紛呈的兒童瑜伽課堂。在瑜伽教練的引導下，拉伸體式、呼吸、展臂等動作有序進行，學生們感受著心情由內(nèi)而外地釋放，享受著寧靜與放松。孩子們通過身體、呼吸、放松與專注力的練習，提高了身體的平衡和協(xié)調(diào)性、力量和靈活性，增強了專注力，發(fā)展了想象力，獲得了身、心同步成長。