av网站免费进入_亚洲女人天堂12P_亚洲天堂2019女人天堂_亚洲天堂2019女人天堂

婦保健康小課堂

炎炎夏日，防曬是重中之重。過度或長時間暴露在烈日下會加速皮膚衰老，嚴重還會誘發(fā)皮膚病。那么，如何防曬才能起到護膚的作用呢？來聽聽九江市婦幼保健院皮膚科醫(yī)生的建議吧。

沒有太陽也需要防曬？

有些人認為沒有太陽就不用防曬，其實是錯誤的，防曬主要防的是紫外線，而不是太陽光，只要紫外線指數(shù)≥3就需要防曬。出門前可以打開手機天氣APP，查看【紫外線指數(shù)】，根據(jù)數(shù)值選擇防曬方式：

?紫外線指數(shù)≤2：一般不需要防曬；

?紫外線指數(shù)3-4：外出需要戴防曬帽或太陽眼鏡；

?紫外線指數(shù)5-6：外出戴防曬帽+太陽眼鏡，涂抹SPF30+防曬霜；

?紫外線指數(shù)≥7：建議少外出，如需外出建議硬防曬+涂抹防曬霜，并盡量在陰涼處活動，避免直接暴露在紫外線下。

如何選擇適合自己的防曬？

防曬主要分為物理防曬、化學(xué)防曬以及物化結(jié)合的防曬霜。我們可以針對自己的膚質(zhì)去選擇防曬產(chǎn)品。

干性皮膚要選擇水潤的質(zhì)地，含保濕成分的防曬霜，這樣不會影響到后續(xù)上妝。

油性皮膚要選擇清爽、控油型的，這樣臉部不會容易泛油光。

敏感肌膚最好選用純物理防曬，或者不含酒精、香精，主要成分為二氧化鈦或者氧化鋅的防曬產(chǎn)品。

涂防曬需要卸妝嗎？

需要視情況而定哦！

如果是高倍數(shù)的防水防曬產(chǎn)品，是需要用專業(yè)卸妝產(chǎn)品去除的，這類產(chǎn)品為了快速成膜都會加入一些含硅的物質(zhì)，如果不用卸妝產(chǎn)品容易導(dǎo)致閉口、痘痘產(chǎn)生。而普通的防曬其實洗面奶的表活劑就可以將其卸除干凈。

光電治療后的防曬措施

有些愛美者光電治療后防曬做得不到位，使后期治療效果大打折扣，所以防曬是光電術(shù)后護理的重點。術(shù)后短期內(nèi)要嚴格防曬，可以采用打傘、戴帽子等物理防曬，外用安全性高且SPF30+以上，PA+++，避免遺留色素沉著。

（來源：九江市婦幼保健院）

編輯：畢典夫

責(zé)編：曹玉婷

審核：楊春霞

97色色人妻有码视频_欧美一级二级三区久久精品_在线观看无码av不卡毛片_久久国产福利免费